Мамочки🌸 Как убирали послеродовой живот?🥴 Жирка вроде нет... Но кезик висит и вызывает отрицательные эмоции😅
Мамочки🌸 Как убирали послеродовой живот?🥴 Жирка вроде нет... Но кезик висит и вызывает отрицательные эмоции😅
Мамочки🌸 Как убирали послеродовой живот?🥴 Жирка вроде нет... Но кезик висит и вызывает отрицательные эмоции😅
Daria·
сам ушел через месяцев 6
Mom·
Все уйдёт., ещё 3 мес прошло.
Если вы на гв, то вообще супер будет.
Наталья··
Мама дочки-младенца
Заканчивается у меня гв)))) Если это помогает, буду стараться максимально растянуть его 😁
Mom··
я на гв вообще отлично похудела 👍🏽👍🏽👍🏽 никаких усилий! Было все 🔥🔥🔥
Екатерина ·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
У меня так и не ушел, хоть до беременностей была как балерина. Слабые мыщцы живота. Но я и ни чего особо не делала для этого
Анна··
Мама двоих (младенец)
Аналогично ☀️
Тина·
В ожидании первенца
Как инструктор рекомендую всех на йогу, правда во время гв нужно очень аккуратно, за 3 месяца любой живот убираем, при инд. тренировках грамотный инструктор, я сама этим занималась, а скоро самой пригодится)))
Наталья··
Мама дочки-младенца
Спасибо! Но где ж найти грамотного🤔
Тина··
В ожидании первенца
можно на юду, на профи поискать, спрашивайте диплом, кроме сертификата инструктора, медицинский или физкультурный, либо что бы был опыт большой, и несколько международных сертификатов. Так же можете мне написать, если хотите, у нас есть общий чат, и не один, могу туда закинуть ваш запрос, предложила бы себя, но теперь не раньше чем через годик)))
Тина··
В ожидании первенца
Так же, смотрите на йога в его обычной жизни. Не может человек помочь другим, если у самого в жизни бардак) Если у самого или самой все в жизни в ладу, и вам этот образ жизни близок, или вы к такому стремитесь-вот тогда это ваш человек, не всегда все решает диплом)