Девочки ,пожалуйста,Дайте совет ,может кто знает как правильно пить семена льна,на диете !??каа вообще его готовили ,и как его пить ,перед каждым приемом пищи ??

Question

Вероника · Answer

@nadjaviktor, @lenikpi, @olya.k_, @navivanova, девочки ,вообще он помогает ??)

Яна Назаренко · Answer

@olya.k_ А у вас от него не было боли в животе? У меня просто наоборот, я 2 дня его стала пить. И вот в течении всего дня, живот крутило и в туалет бегала, (извините за подробности) я читала что он вызывает слабительный эффект, но я не думала что до такой степени))) У вас как было?

• 𝐎𝐋𝐘𝐀 ☽ • · Answer

@dugoboenkowa.yana нет, не было ничего такого. Вы его в кипятке заверили или в кефир добавили?

Яна Назаренко · Answer

@olya.k_ я завариваю в кипятке, видимо мне не подходят семена. Я читала, что они и как слабительное действуют, и для похудения их пьют.

Ольга · Answer

Мне врач-диетолог советовала просто разжевать хорошенько и запить стаканом воды или заваривать кипятком, натощак. Но завареный как-то совсем не зашел, просто жую😁

Answer

А какую порцию жевать? =))

Ольга · Answer

@al_khreptovich 1 десертную ложку

• 𝐎𝐋𝐘𝐀 ☽ • · Answer

Я заливала столовую ложку семян кипятком в чашку 250 мл. Настаивала минут 15 и выпивала. Чтобы легче пить, постоянно помешивала.

Елена · Answer

Запаривать в кипятке , заливать кефиром, в овсянке заваривать

Елена · Answer

@veronika0610 раз в день достаточно. Вкуснее в творог, овсянку с орехами. Типа семена чиа😆

Вероника · Answer

@lenikpi, если в творог  то в сыром виде просто засыпать ??,просто то что я заварила пить очень противно 🤢

Елена · Answer

@veronika0610 да, я при проблемах с кишчником так тоже пила, гадость. Можно в сухом виде, можно чуть запарить не до киселя такого. Я щепотку в овсянку, с орехами в основном или тост посыпать. Так ела

Лучший комментарий

Комментарии