Девочки ,пожалуйста,Дайте совет ,может кто знает как правильно пить семена льна,на диете !??каа вообще его готовили ,и как его пить ,перед каждым приемом пищи ??
Комментарии
@olya.k_ А у вас от него не было боли в животе? У меня просто наоборот, я 2 дня его стала пить. И вот в течении всего дня, живот крутило и в туалет бегала, (извините за подробности) я читала что он вызывает слабительный эффект, но я не думала что до такой степени))) У вас как было?
@dugoboenkowa.yana нет, не было ничего такого. Вы его в кипятке заверили или в кефир добавили?
@olya.k_ я завариваю в кипятке, видимо мне не подходят семена. Я читала, что они и как слабительное действуют, и для похудения их пьют.
Мне врач-диетолог советовала просто разжевать хорошенько и запить стаканом воды или заваривать кипятком, натощак. Но завареный как-то совсем не зашел, просто жую😁
Я заливала столовую ложку семян кипятком в чашку 250 мл. Настаивала минут 15 и выпивала. Чтобы легче пить, постоянно помешивала.
Запаривать в кипятке , заливать кефиром, в овсянке заваривать
@veronika0610 раз в день достаточно. Вкуснее в творог, овсянку с орехами. Типа семена чиа😆
@lenikpi, если в творог то в сыром виде просто засыпать ??,просто то что я заварила пить очень противно 🤢
@veronika0610 да, я при проблемах с кишчником так тоже пила, гадость. Можно в сухом виде, можно чуть запарить не до киселя такого. Я щепотку в овсянку, с орехами в основном или тост посыпать. Так ела
@nadjaviktor, @lenikpi, @olya.k_, @navivanova, девочки ,вообще он помогает ??)