девочки, как держать тело в норм форме всю беременность? можно ли тренировки (не силовые) дома?

По самочувствию и с разрешения врача можно)

Но, увы, это не всегда так работает)

Легкой Беременности вам 🥰

В приложении МаМагеря есть йога для беременных

Если вы занимались, то можно, конечно. Если нет угроз, тонуса и тд.

Я занималась (бассейн) и следила за питанием) 6,5 кг за всю беременность