Всем добрый день! девчата,кто сидит на ПП,не могли бы поделиться проверенными рецептами 🙏

Если интересно, продаю Пп рецепты в карточках, цена 250 рублей

Я хочу после родов сесть на интервальное голодание. Начну с лёгкого уровня, 14/10. Можно 10 часов есть и 14 часов нельзя есть. Например завтрак в 10 утра, ужин до 8 вечера. Можно кушать с 10 утра до 8 вечера. С 8 вечера до 10 утра есть нельзя. Это же не трудно. И конечно надо исключить газировку, Фаст фуд уменьшить сахар и мучное. И буюрса когда ляле будет 6 месяцев начну пить таблетки для похудения диета называется. Их можно пить при гв когда ребенку есть 6 месяцев. Я когда сына от груди отлучила,пропила пачку и очень хорошо похудела. Это не реклама,просто мне помогло. Не слабительное и не мочегонное. Сбивает аппетит.

Есть программа 10левел скачайте и дефицит калорий,меньше углеводов,ешьте обычную домашнюю еду