Кто страдает( ал) бессонницей, что вам помогает? Я уже задолбалась, рано уснуть не могу, так ещё и ночью проснусь если, 2-3 часа лежу и засыпаю перед будильником уже😩😩😩
#бессонница
Комментарии
А вот с аудиокнигой по разному. Если говно занудное - усну , а если вдруг попадётся что-то интересное , ещё дольше не сплю потлм
Физ активности больше. Выходить на улицу чаще. Ну и если я все этл просрала и уже лежу в моменте помогает : 1. Встать. Дойти до кухни или другой комнаты. Как бы обнулить бесконечное лежание. 2. Лечь в ноги головой 😂. Как будто легла в другую кровать. Тоже такое обнуление и помогает. 3. Надеть маску ночную. Несмотря на то , что у нас блекаут , в маске прям полная чернота. И приятное ощущение , что давит на глаза и как то с ней быстрее засыпаю.
Мне помогает аудиокнига(Гарри Поттера включаю) слушаю, в голове никаких мыслей не остаётся лишних и вырубаюсь!))) а так тоже вечно мучалась
@aleksa_numerolog, да рублей 600 стоит, хорошая вещь и не вызывает привыкания
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Кто прав в семейном бюджете: муж или жена?
ДевАчки 🥺
Тема для меня очень не приятная даже стыдно ,но я хочу высказаться 🙄
Мой муж сейчас работает один ,я в декрете и все что мне выплатили от работы я отдала на новую машину с салона !
Прям всё до копейки почти ,купила только необходимое ребенку😌
Да мы вместе хотели машину ,но я не думала ,что будет настолько сложно ...
Зарабатывала я всегда почти в 2 раза больше ,чем муж 🥴😣
Так вот сейчас он каждый мой шаг контролирует , что я купила и обязана отчитываться перед ним 🙄🙄🙄ага ещё чего ,б...
Высыпания у ребенка: атопический дерматит или бактерия? Эмоленты, крема не помогают, что делать?
Можно в Топ? 🔝
Может кто подскажет что делать 😭
Сил нет 😩☹️
У кого у деток постоянные высыпание на теле?
Было ли такое, что толком и эмоленты и гормональные крема не помогали?
А потом удалось выявить какую-то бактерию? И после лечения сыпь пропала ?
Я честно сказать пишу уже от безысходности.
С 1 месяца постоянно повышены эозинофилы в крови.
По копрограмме и анализ на дисбактериоз кишечника все в норме ( сдавали ни один раз)
Эмоленты перепробовали разные, и да, мазали так что 400гр баль...
Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭
Где взять силы, мотивацию??? К...
Потерялся в школе
Не хотелось нагнетать в такой праздничный день, но история поучительная 😞
Мой сынок, Давид, сегодня пошел в первый класс. Как и многие дети волновался, красиво нарядился, стоял целый час с букетом на линейке, чтоб подарить учителю.
Родителей в школу не пускают, мы проводили своих первоклашек у крыльца и условились забрать через час. Школа рядом, мы ушли домой.
В уже созданный родительский чат начали приходить фото детей за партами, я листаю-листаю, ищу своего первоклассника, а его на фото нет...
Не думать перед сном, а мечтать о несбыточном . Например о волшебной палочке 😂. Это меня так Сестра научила. Сказала мечтать. Я начала мечтать о море, и мечты превратились в план, как поехать на море. Тогда она сказала мечтать о чём-то сказочном . Мне помогло. Ещё и сны снятся хорошие