Девочки, при ГВ когда начинали вводить в рацион малину, апельсины, мандарины ? Нам практически 3 месяца, я на жёсткой…

Зачем вы на диете? Реакции были у ребёнка?

Я через 3 недели ела всё по чуть чуть

В три недели съела чашку клубники с бабушкиного огорода

Никогда не сидела на диете, я больше боюсь что ребёнок не привыкнет к аллергенам и буду потом с ним мучаться, чем если я что то съем и у него покраснеют щеки

Вводите в день по одному продукту и все. И помните о норме, не надо есть сразу 1 кг апельсинов))

Я ем по одной - две мандаринки в день

Все ела и ем и пью даже пиво. Никакой диету. ГВ и ваше питание никак не связаны.

У нас в 5 на мандарины высыпало ,а съела я 1 шт всего😊 Вводите по одному продукту и следите,нет высыпаний,значит кушайте на здоровье)

Все абсолютно ем, никакой диеты.

С роддома ем все понемногу. Вчера пару долек мандарина съела. Ела клубнику, помидоры 🤷 Нет определенного графика, когда можно, каждый для себя решает )

не сидела на диете вообще и не сижу. ела и ем все небольшими порциями и наблюдаю за реакцией)

Ем всё, но аллергены стараюсь вводить понемногу и смотрю реакцию.😁

Ем и мандарины и апельсины,не удержалась и попробовала так как старшие едят ну оочень аппетитно.Дня два понаблюдала реакции нет.Теперь употребляю.Конечно не килограммами🤣

Пробуйте,без фанатизма конечно