О, друзья по несчастью). Я буквально на днях писала похожий пост . Все вот эти про гаджеты, мысли и тд - все ерунда в нашем случае . Я вчера купила в аптеке травяной седативный сбор N 3 на основе пустырника , душицы , валерьяны и тд , и вчера как попила , быстро уснула . Видимо , нам с вами просто надо нервную систему чем-то перед сном успокаивать .

Постарайтесь ложиться в ночь пораньше, я допустим в 21.00 если ложусь, силы хорошо восстанавливаются, даже если проблемы с бессоницей, а они у меня из-за перегрузов на НС. Найдите способ расслабиться ночью, мне вот аудиокниги помогали или музыка релакс, ну и куда без валерьянки, в самом начале это самый важный помощник был мой😁

было такое))) родила в мае и все лето не спалось до утра. днём ложилась с малышкой периодически . я просто кайфоввла ночью в тишине😁

У меня было, когда она была маленькой. От частных подъемов, видимо, у организма крыша поехала и я стала очень долго и плохо засыпать. Наладилось все, когда она стала спать ночью долго, теперь проблема проснутся. Я слышу через сон, что она плачет, но мой организм во сне уверяет меня, что это просто сон и можно не реагировать 😂

Это нехорошо, вам много сил нужно, попейте успокоительные на травках

Попейте мелаксен

То есть вообще спать не хотите? По-моему это здорово))) а вообще сейчас я начала поздно ложиться и рано встаю. Но я вечером сплю. Часов в 6. Не могу не уснуть прям 😂