Девочки! Давайте делитесь, как поднимали белок , у меня уже 62. Ем яйца, орехи, мясо. И чувствую он…
Девочки!
Давайте делитесь, как поднимали белок , у меня уже 62. Ем яйца, орехи, мясо. И чувствую он все падает и падает. Ну и железо конечно падает. Из железа пью ( железо биглицинат и гема-плекс).
Понимаю, что белок это строительный материал и он как бы очень нужен нам.
Елена·
Попробуйте нут и чечевицу. Растительный белок легче усваивается.
Елена·
А вообще я например ни разу в жизни не сдавала белок. Это вам назначили в жк?
Натали··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Да, в ЖК. Конечно нужно смотреть его тоже. Это как кирпичики из чего строится новое тело. В первую беременность я тоже не знала, что это такое и в результате малой родился с критически низким белком🤦♀️и тоже ни разу не сдавала.
Елена··
у нас видамо ещё Советский Союз в поликлиннике
Натали··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
он везде такой, потому что протоколы у всех одинаковые) а анализы я в основном сама сдаю, а потом прихожу и показываю.. говорю давайте разбирать. Что говорить, если не обязательно сдавать на ТОРЧ-инфекции, а потом как у нас было с первым... а почему на торч не сдавали🤦♀️хорошо, что ничего не обнаружилось
Chloe·
Видимо, он у вас плохо усваивается. Нужно сдавать дополнительно анализы, смотреть в чем причина. Пока при каждом приёме белка добавить биотин, помогает усваиваться. Нужно поднять хотя бы до 73
Из железа феритин смотрели?
Chloe··
бетаин ещё очень
Натали··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
бетаин пила до беременности. Там по-моему нужно во время еды по 2 капсулы. Сейчас взяла консультацию у Магеря будем выруливать ситуацию)
Chloe··
всё получится)) главное, не забрасывать и не ждать критических дефицитов
Камила·
Мама троих детей
Это нормальное значение во время беременности, 55 нижняя граница нормы у беременных
Chloe·
А феритин - это запас железа в организме. Пока его не нормализировать, гемоглобин (железо, что уже в расходе) конечно не поднимется. Нужно более глубже разбираться уже
Олена·
Мама дочки-младенца
Если есть вирусная загрузка ( орви, герпис, грибки..) ,то белок может расходоваться на поддержание иммунитета. Добавьте морепродукты и костные бульоны. Оптимальный показатель белка 75
Натали··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
До беременности все проверяла, ничего нет ( вирусной загрузки).
Завтра с утра буду есть креветки)