Девочки!
Давайте делитесь, как поднимали белок , у меня уже 62. Ем яйца, орехи, мясо. И чувствую он все падает и падает. Ну и железо конечно падает. Из железа пью ( железо биглицинат и гема-плекс).
Понимаю, что белок это строительный материал и он как бы очень нужен нам.
Комментарии
До беременности все проверяла, ничего нет ( вирусной загрузки).
Завтра с утра буду есть креветки)
А феритин - это запас железа в организме. Пока его не нормализировать, гемоглобин (железо, что уже в расходе) конечно не поднимется. Нужно более глубже разбираться уже
Это нормальное значение во время беременности, 55 нижняя граница нормы у беременных
Видимо, он у вас плохо усваивается. Нужно сдавать дополнительно анализы, смотреть в чем причина. Пока при каждом приёме белка добавить биотин, помогает усваиваться. Нужно поднять хотя бы до 73
Из железа феритин смотрели?
@hlloe, бетаин пила до беременности. Там по-моему нужно во время еды по 2 капсулы. Сейчас взяла консультацию у Магеря будем выруливать ситуацию)
@natalidonska007, всё получится)) главное, не забрасывать и не ждать критических дефицитов
А вообще я например ни разу в жизни не сдавала белок. Это вам назначили в жк?
Да, в ЖК. Конечно нужно смотреть его тоже. Это как кирпичики из чего строится новое тело. В первую беременность я тоже не знала, что это такое и в результате малой родился с критически низким белком🤦♀️и тоже ни разу не сдавала.
@natalidonska007, у нас видамо ещё Советский Союз в поликлиннике
@elenaorel91, он везде такой, потому что протоколы у всех одинаковые) а анализы я в основном сама сдаю, а потом прихожу и показываю.. говорю давайте разбирать. Что говорить, если не обязательно сдавать на ТОРЧ-инфекции, а потом как у нас было с первым... а почему на торч не сдавали🤦♀️хорошо, что ничего не обнаружилось
Попробуйте нут и чечевицу. Растительный белок легче усваивается.
Как поднять железо?
Что вам помогло быстро поднять железо? На нулях ферретин, гемоглобин низкий и белок падает…
ПОМОГИТЕ, кто понимает!!!
Ферритин
Железо
БЕЛОК!!!
Вопросы:
1. Какие анализы мне сейчас еще лучше сдать, чтобы принять верное решение о приеме препаратов? (Сейчас сдавала после цикла)
2. Железо пила, но примерно месяц точно не пью вообще и опять шатает…
3. Как поднять белок? Он у меня стабильно падает в последние годы. Что принимать? Не нравится мне это…
P.S. сплю мало, ем булок и сладкого много, нервничаю много… все про себя знаю😩
Кто-нибудь знает хорошего гематолога ? У меня железодефицит. Было лечение в 18-19 году назначенное врачом - капала феринжект, пила хема-плекс, и всякие витамины с айхерба, восполняла дефициты фолиевой, д3, итд.
В этом году повторно пила хема -плекс, ещё пролин, лизин для лучшего усвоения белка, но железо не усвоилось 😐, сдала анализ, показатель железа 3.
Просто для того чтоб железо усвоилось, нужно очень много кофакторов для того чтоб железо дошло куда нужно. Я пренебрегла белком, у меня был б...
Ферритин. Тоже вроде столько о нем сейчас говорят. И все равно есть что сказать.
Ферритин - это белок, который показывает запасы железа, но так же является белком воспаления.
Во время беременности, особенно начиная со 2 триместра идёт колоссальный расход железа. И если вы пьёте хелатную форму железа, не добирая норму, а норма это 4мг на кг веса, то все железо вероятнее всего будет уходить ребёнку, поэтому не будет откладываться в депо, в ферритин. Поэтому он может у вас либо стоять, не расти, ...
Девоньки при каком гемоглобине назначают железо? у меня падает, уже 112. Гинеколог говорит нормально. И белок падает, вобщем походу, что я ем ничего не усваивается (
Если есть вирусная загрузка ( орви, герпис, грибки..) ,то белок может расходоваться на поддержание иммунитета. Добавьте морепродукты и костные бульоны. Оптимальный показатель белка 75