Девочки!
Давайте делитесь, как поднимали белок , у меня уже 62. Ем яйца, орехи, мясо. И чувствую он все падает и падает. Ну и железо конечно падает. Из железа пью ( железо биглицинат и гема-плекс).
Понимаю, что белок это строительный материал и он как бы очень нужен нам.
Комментарии
До беременности все проверяла, ничего нет ( вирусной загрузки).
Завтра с утра буду есть креветки)
А феритин - это запас железа в организме. Пока его не нормализировать, гемоглобин (железо, что уже в расходе) конечно не поднимется. Нужно более глубже разбираться уже
Это нормальное значение во время беременности, 55 нижняя граница нормы у беременных
Видимо, он у вас плохо усваивается. Нужно сдавать дополнительно анализы, смотреть в чем причина. Пока при каждом приёме белка добавить биотин, помогает усваиваться. Нужно поднять хотя бы до 73
Из железа феритин смотрели?
@hlloe, бетаин пила до беременности. Там по-моему нужно во время еды по 2 капсулы. Сейчас взяла консультацию у Магеря будем выруливать ситуацию)
@natalidonska007, всё получится)) главное, не забрасывать и не ждать критических дефицитов
А вообще я например ни разу в жизни не сдавала белок. Это вам назначили в жк?
Да, в ЖК. Конечно нужно смотреть его тоже. Это как кирпичики из чего строится новое тело. В первую беременность я тоже не знала, что это такое и в результате малой родился с критически низким белком🤦♀️и тоже ни разу не сдавала.
@natalidonska007, у нас видамо ещё Советский Союз в поликлиннике
@elenaorel91, он везде такой, потому что протоколы у всех одинаковые) а анализы я в основном сама сдаю, а потом прихожу и показываю.. говорю давайте разбирать. Что говорить, если не обязательно сдавать на ТОРЧ-инфекции, а потом как у нас было с первым... а почему на торч не сдавали🤦♀️хорошо, что ничего не обнаружилось
Попробуйте нут и чечевицу. Растительный белок легче усваивается.
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Если есть вирусная загрузка ( орви, герпис, грибки..) ,то белок может расходоваться на поддержание иммунитета. Добавьте морепродукты и костные бульоны. Оптимальный показатель белка 75