Девочки! Особенно беременные! Расскажите кто как выходит из состояния новогодней объедаловки🥳🤪? У меня яма желудка🤭. Каждый день (особенно вечером) хочется вкусного!
Комментарии
Как я вас понимаю! Ем просто тазиками с нг 😄 и тоже не могу остановиться - вечно голодная. Мы с мужем съездили в магазин и набрали только полезных продуктов - есть не перестала, зато теперь это хоть полезные продукты 😄
Вот и я вечерами овощи свежие и фрукты трескаю. Очень сильное чувство голода
Перетерпеть и плотно позавтракать...
Интервальное голодание хорошо помогает))
Делаем 16 ч перерыв между приёмом пищи вечерним и утренним(дневным), потом кушаем через 4 часа и ещё раз через 4... два полноценных приёма и один легкий)) главное в перерывах не зажевывать ничего
А беременным можно интервпльное голодание? У меня 15 неделя.
@masenok-d вечером за место плотного перекуса йогурт или кефир и бегом спать 😂
Я все. Посмотрела на себя, на вес и разрыла рот. Ну ещё пошла на массаж и в зал вернулась. Слилось 2,5 кг воды уже.. это десть куда столько было есть 🤓🙀
ссылка
Присоединяйся в нашу беседу 🤗
Очень общительные девочки, будем рады новым лицам 🎀