Как худеть с вкусной едой? Попробуйте теплый салат!

Никогда бы не подумала что худеть можно с вкусной едой но этот теплый салат привел меня в восторг и по вкусу и по колорийности

Очень вкусный салатик из самых простых ингредиентов!

🔸на 100грамм - 63.77 ккал🔸Б/Ж/У - 9.42/1.6/2.46🔸

Ингредиенты:

Куриное филе 250 гр

Шампиньоны 250 гр

Лук репчатый 1 шт средняя (у меня 130 гр)

Фасоль стручковая 200 гр

Молоко 100 мл

Сыр маложирный 30 гр

Чеснок 2 зуб

Приготовление:

🔹Куриное филе режем мелко и обжариваем на сухой сковороде около 5-7 мин. До готовности.

🔹Шампиньоны и лук нарезаем и тушим до готовности.

🔹Фасоль кладём в воду, доводим до кипения и выключаем. Сливаем воду. Фасоль будет аль-денте.

🔹Смешиваем филе, грибы с луком и фасоль.

🔹Солим. Выдавливаем чеснок.

🔹Молоко наливаем в ковш и добавляем мелко нарезанный сыр. Доводим до кипения. Через пару минут сыр расплавиться. И станет сырный соус. 🔹Выливаем в салат. Перемешиваем и подаём тёплым.

❤️Приятного аппетита!❤️

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️