Кто как худел после родов???? У меня задержались минимум 10 лишних кг.... в предыдущие разы мы с ними быстрее…

У меня 8 кг не уходят.

В первый раз я уже к 2м месяцам была дрищ

Рост мой 158

Я уже и жрать перестала. Перекусы какие-то незначительные

А вес стоит.

Муж тоже успокаивает, говорит : жопа то лучше стала, смотри

Да, круто. А вот складки на спине

Живот бегемота...

Короч узнаешь как, скажи 😀

К 3 месяцам после родов на гв, скинула весь остаток набранных кг

Ну тренировки помогут только подтянуть тело, но не похудеть) похудением все же занимается питание, и не не жрать, а есть правильную пищу в достаточном количестве не голодая)

Все только от вас же зависит )

Хотите похудеть закрыть рот на «плохие» продукты, режим питания и тд .

И не слушать мужа , он конечно молодец что поддерживает , но это вам не на пользу ))) ведь так и можно остаться колобком как вы сказали )

У меня от добеременного веса ушли еще 9 кг. Кажется гв этому помогло))

Так. Из вашей задачи дано:

10 кг лишнего жира

Нежелание изменить рацион питания

Лень заниматься спортом

Вопрос: есть ли волшебный способ щёлкнуть пальцами и скинуть 10 кг?

Нет.

Вы сами написали, что вам известны основные инструменты для похудения - сжигание калорий и потребление правильного количества БЖУ. Но вам лень.

До сих пор худею 😁

Ну на само деле мне не смешно))

Я здорова))

Но очень тяжело каждый кг уходить, жидкость стала задерживаться...

У меня тоже 10ка сейчас лишняя

Пробуйте интервальное питание. Можно на гв

Только следите за питанием 3 раза полноценно

Больше овощей)

Лично мне подсчёт не подходит- я срываюсь сильно, какие то рамки прям для меня

А вот метод тарелки- мне нравится))

У меня вес сам начал уходить только месяцев 5 малышке было,до этого пробовала худеть,никакой реакции. И сейчас потихоньку по кг в месяц, к году думаю вернусь в свой вес

Я при росте 154 шла рожать 85😂😩Вот там колобок ,из пц через неделю Вышла 73 кг,сегодня 55-56кг ,но не выгляжу я на эти кг,до беременности в таком весе была худышкой ,а сейчас нужно подтягивать мышцы. Тренировки дома 3 раза в неделю + подсчёт калорий )Последнее врем вообще поесть некогда ,1 раз в день кофе с булкой или печеньем и все (

Я худею только когда спорю с кем-то на деньги, иначе никак 😐

Сначала дать время организму прийти в себя, чтобы гормоны устаканилось. Организм 9м накапливал жиры для ребёнка, а тут за 1м он должен сразу понять, что уже ребёнка в организме нет и всю систему поменять.

Через 3 месяца начинала физ нагрузки

Я кормила грудью, была на пп

И каждый день гуляла часа по 4 с мелким, пока он спал

А у меня вес как набрался после первых родов так и стоит. Никакого волшебства не было, чтобы сам вес ушёл на гв. А я ещё и лентяй. Короче никак не сброшу свою лишнюю десятку 😂

Когда гв закончила ,почистила организм и много двигалась(ходила).Сейчас вешу столько сколько не весила до первых родов.И никаких серьёзных диет,жёсткого спорта и т.д

@mama_varechki давайте на спор? Я тоже 155 и 10 лишних кг. Но я так не парюсь,потому что знаю что скину. Сила воли у меня бешенная. Ну если Вам это поможет,давайте поспорим и начнем скидывать. Кто больше скинул,тот и выиграл приз. Приз и время определим😉

Жрала все подряд и худела). Сейчас потихоньку, правда, вес вверх пополз(.

Попробуйте методом замены.. Хочется есть-съешьте овощной салат, крупяные хлопья(сейчас много всяких 😁😁😁) У меня некоторое время назад было полное отвращение к еде, хотя я знаю, что питаться надо☹️Начала восстанавливаться именно с этих крупных хлопьев, которые кипятком завариваются😁И легко и сытно😉

Главное мотивации не хватает. Я тоже не заставлю все себя. Поэтому записалась на марафон к блогеру, завтра начинаю💪🏻

Ну похудеть легко, правильно питаться, не переедать.

У меня другая проблема, я похудела, а вот бугор остался, вот как он меня бесил, его убрала с помощью ходьбы 3-5км за утро с напряжённым животом. За два дня, стали появляться мышцы и уходить бугорок. Прям за неделю. Вот где шок😁

При росте 160 я 70кг... Лишних у меня 15 кг... Причём 5 я набрала как с роддома вышла... Как не знаю, ну не жру я как прорва😂 внешность бесит прооосто жесть. А начать ничего делать не могу... Сцука сил нет, только на стевию перешла с сахара

Вообще я и в прошлые разы скидывала только когда гв сворачивала, до этого вообще стоял вес. Но тогда это были 5-6 кг, а сейчас 15

С подругой с понедельника худеем, поддерживаем друг друга, пока тоже только питание. Правда ей 7 сбросит, а мне 20🤣ещё на гв