Хочу спать, а уснуть не получается. Кто как решает эту проблему?

Вита мелатонин рулит.

Первый совет - выключить телефон , второй совет - больше не включать телефон )

А я наоборот хорошо засыпаю с телефоном , смотря видео с морем

Или спят усталые игрушки книжки спят 😂

Захожу и тут читаю посты))

Также проблема началась

У меня тоже такое бывает периодами, читаю книгу в постели, чтобы расслабиться или начинаю думать о море и пляже)

Или тупо начинаю считать пока не усну 😂