Ольга
olka27
Ольга·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Девочки. Кто начинал худеть, подскажите как начать? Как насчитать кбжу чтобы это все было эффективно? Подскажите пожалуйста 🙏 🙏 🙏 Ещё есть нюанс, что есть проблемы с щитовидкой

2

Комментарии

elegra
Elena·Мама дочки (5 лет)

Как начать? Считать ккал. У меня на странице в иг (в шапке) можно скачать бесплатный гайд по подсчёту калорий.

ссылка

Какие у вас проблемы с щитовидкой? Диагноз? Есть ли назначенные эндокринологом препараты?

Если вам сложно самостоятельно составить сбалансированный рацион с учётом ваших противопоказаний, и если вы не знаете как правильно тренироваться, то я с удовольствием вам помогу 🤗

Нравится Ответить
mariy190519956
Мария·Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)

Глядя на него можно смело сказать похудеть возможно любому,но нужно огромное желание и сила воли.

Нравится Ответить
kathrin_b
Екатерина ·Мама дочки-младенца

Дефицит калорий

Нравится Ответить
mariy190519956
Мария·Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)

Ну нужно исключить некоторые продукты из рациона. У меня знакомый, серьёзно занялся собой и за 5 месяцев сбросил 17 кг. Не сидел на диетах.

Нравится Ответить
valeriakurganova88
Алена·Мама дочки (3 года)

@mariy190519956, напишите мне?

Нравится Ответить
_va.leria_
Валерия·Мама двоих (4 года, 21 год)

И мне плиз)

Нравится Ответить
vishenkanatorte1
🥰·Мама сына (5 лет)

@mariy190519956 сделайте пожалуйста рассылку) мне тоже надо

Нравится Ответить
oxanka.kirienko
Оксана Кириенко ·Мама сына (3 года)

Перестать есть

Нравится Ответить
olka27
Ольга·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Это все понятно, но есть проблемы с щитовидкой, и просто не есть не работает(((

Нравится Ответить
Читайте также
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →
Виктория Кубина
detskiy_vrach_in_touch
Виктория Кубина·Педиатр ·Мама дочки (1 год)

Что делать при ожоге лица нашатырным спиртом в стоматологии?

Сестре в стоматологии ввели вместо обезболивающего НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ, врач сразу поняла свою ошибку, разрезала начала выдавливать , но естественно ожог сильнейший , лицевой нерв поврежден был сразу, отекла вся половина лица, потемнела, не чувствует ее вообще. Врачи с таким не сталкивались , последствий сразу сказали не знают и какие исходы могут быть тоже не знают . Возможен некроз мягких тканей лица. Она в областной больнице в Гомеле (Республика Беларусь).

Может кто-то сталкивался с подобным , ч...

Читать далее →
746107
mama_______t Охренеть. Здоровья девушке, пусть все обойдется. Мне сыга чуть не угробил стоматолог и даже не понимала, что
osa12.08 Добрый вечер! Как ваша сестра?
irinka.irinka Виктория, здравствуйте! Как Ваша сестра?
Читать все 1704 комментария →