Есть один метод, нужно проработать свои эмоции . Посмотрите ее ролики и постарайтесь самостоятельно избавиться от всех эмоций которые на вас сейчас навалились .

Ни как🤷‍♀️ ни магний ни ролики в ютубе ничего не поможет
Просто время
Ну если это точка то я бы уже искала мужика )

Держитесь! Только время, к сожалению. Максимально впрягитесь в работу, сына, хобби, встречи с друзьями, родителями, во всё что забьет время и вызовет хорошие эмоции.

Я вас просто обнимаю, это просто нужно прожить.
Так можете, как умеете.
Не сдерживать себя ничем

В ютубе должны быть ролики на эту тему