Аватар
Евгения
Девчата, как лучше восстановить форму после праздников относительно быстро: не кушать после 18-19.00 или монодиета (рис, гречка), на ваш взгляд? Что надежнее и провереннее? Заранее спасибо за советы. 👌👍
3.2 года

Лучший комментарий

Аватар
afrodita_gippokratovna_onassis

Дефицит калорий и активность)

3.2 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
logolingvo

После 16:00 убрать все углеводы и жиры, углеводы практически все (даже фрукты), только белок + зелёные овощи. Самая лёгкая и эффективная для меня диета.

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
nataliech

Если вы будете есть одну гречку, вы точно не похудеете

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
janiven

Смотря сколько есть 😂😂😂

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
red_girl_

Кстати это отличная монодиета. Я на запаренной гречке за 3 дня - 3 кг воды спокойно теряю) и не возвращаются если плавно входить потом. Годами проверено. Но увлекаться конечно вредно , лучше уж пп)

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
afrodita_gippokratovna_onassis

Дефицит калорий и активность)

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
mamma-mia

Можете на детокс уйти. Я за 2,5 недели 3кг скинула, плюс организм очистился👍

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
janiven

У меня ассоциация с детоксом обычное Пп или у вас особый формат очищения организма был?

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
v.olgaolga

Дефицит калорий и физическая активность

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
janiven

Это общие очевидные слова. Я уточнила в части двух конкретных вариантов питания.

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
v.olgaolga

@janiven, тогда первый вариант, монодиета позволит быстрее сбросить, но и вернутся очень быстро

3.2 года Нравится Ответить