Девчата, как лучше восстановить форму после праздников относительно быстро: не кушать после 18-19.00 или монодиета (рис,…
Девчата, как лучше восстановить форму после праздников относительно быстро: не кушать после 18-19.00 или монодиета (рис, гречка), на ваш взгляд? Что надежнее и провереннее? Заранее спасибо за советы. 👌👍
Ольга·
Мама сына (1 год)
Дефицит калорий и физическая активность
Евгения ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это общие очевидные слова. Я уточнила в части двух конкретных вариантов питания.
Ольга··
Мама сына (1 год)
тогда первый вариант, монодиета позволит быстрее сбросить, но и вернутся очень быстро
Мари·
Мама двоих (младенец)
Можете на детокс уйти. Я за 2,5 недели 3кг скинула, плюс организм очистился👍
Евгения ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня ассоциация с детоксом обычное Пп или у вас особый формат очищения организма был?
Лиза·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Дефицит калорий и активность)
Наталья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Если вы будете есть одну гречку, вы точно не похудеете
Евгения ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Смотря сколько есть 😂😂😂
Рыжая Бестия😈··
Мама сына (1 год)
Кстати это отличная монодиета. Я на запаренной гречке за 3 дня - 3 кг воды спокойно теряю) и не возвращаются если плавно входить потом. Годами проверено. Но увлекаться конечно вредно , лучше уж пп)
Наталия·
Многодетная мама (5 детей)
После 16:00 убрать все углеводы и жиры, углеводы практически все (даже фрукты), только белок + зелёные овощи. Самая лёгкая и эффективная для меня диета.