Приложение MotherFit - огромный выбор тренировок, точно что-то найдёте и безопасно - занятия дома.

ссылка

До беременности занималась интенсивно, потом начала очень сильно уставать, снизила нагрузку начала просто ходить в бассейн, но на втором триместре начался тонус и я вообще перестала заниматься🤷‍♀️ Потом просто начала гулять ходить по несколько часов и вот, недель с 30 малыш начал сильно пихаться, кости разъезжаться, даже гулять перестала😒 редко редко с мужем гуляем) одна уже вообще не хожу, так как уже 2 раза падала🤦🏻‍♀️

Аквайога для бер.) вещь 👍🏻

Мой тренер, тренеровала девочку, одну из, до 7 мес) я тоже хотела продолжить спорт, но по показаниям мне нельзя было, врач запретил. Был целый букет рисков, первый триместр почти весь на сохранении лежала. Поэтому все индивидуально, смотря какой вид спорта, и квалификация тренера,чтоб было все грамотно в нагрузках) Я вас понимаю, без спорта первое время и депрессия, потом ломка))) Но если все гуд по здоровью, рисков нет, добро пожаловать в спортзал👍

Я функциональными тренями и пилатесом занималась. Сейчас даже пилатес тяжко, голова сразу кружится. Делаю легкую разминку на фитболле и без него. А планировала всю беременность заниматься.

Не ходила, чтобы ковид не подцепить) а когда-то мечтала о беременности с бассейном и йогой) до сих пор не знаю, что такое Йога для беременных)эх....

Я не смогла в беременность продолжить . Мне было очень очень плохо

Я занималась до 24 недель стабильно в тренажерном зале 3 раза в неделю , но потом шейка дала о себе знать , теперь большинство лежу - все болит

Йога, в бассейн еще думала начать ходить, но лень-матушка)

до Б 5 лет акробатики на пилоне, так скучаю😩😩😩