ЕСЛИ ВЫ НАКРИЧАЛИ НА МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА. КАК ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ.

Первое, чему нужно научиться в таких ситуациях, осознавать и признавать, что вы кричите и что ситуация выходит из-под контроля.

Второе - идти за мыслью, которая вам двоим поможет, а не усугубит ситуацию. Например, если вы будете в тот неприятный момент думать о том, что вы ребенка угробили, травмировали и вы ужасная мать, то вы не успокоитесь, и есть риск, что начнёте кричать снова, как бы защищаясь от чувства вины.

Представьте, что вы с сыном (или дочкой) забрались на какую-то опасную горку. Да, вы туда по ошибке забрались. Но вы же будете слезать с горки или что-то делать для этого, а не ругать себя в тот момент.

Или вот еще страшная ситуация. Не дай Бог! Мама моет ребенка в ванной и ребенок вдруг выскальзывает из рук... Мама же будете действовать, чтоб спасти его, а не ругать себя!

И если Вы скажете себе в трудный момент: "Ой, что-то я ору уже, нужно остановиться, выдохнуть , успокоиться и успокоить ребенка", тогда вам легче будет сгладить ситуацию. Да и ребенок увидит пример, как можно справляться с гневом.

Полезнее даже и не мечтать о том, что вы когда-нибудь перестанете вообще повышать голос на ребенка. Конечно, когда мама кричит весь день, нужно обратиться за помощью к психологу. Но иногда, даже самый терпеливый родитель, может сорваться и начать кричать на детей. Это происходит со многими мамами.

Как только вы осознали, что кричите и успокоились... Внимание! Действовать нужно после того, как успокоились! ...На уровне тела нужно объяснить ребенку, что произошло.

Почему на уровне тела? Потому что мышление ребенка в 3 года одноканальное. Ему не понятно, как это мама одновременно может сердиться и любить меня. А через телесные ощущения он это примет.

Вот как это делать:

1. Взять (нежно) его на руки или посадить себе на коленки, поцеловать. А если ребенок не дается, отвернулся, то посидеть рядом, молча. При этом ваши телесные движения, дыхание, мимика должны выражать уверенность, спокойствие, дружелюбие и принятие чувств ребенка. Молчать ведь можно по-разному. Правда?)

2. Если ребенку больше 2х лет, скажите ему, что вы так кричали не из-за того, что малыш разлил молоко или капризничает, а из-за того, что устали и не смогли вытерпеть (или испугались, что он обожжется или др): "Не на тебя мама сердится, я тебя люблю, просто мама устала".

Шаг 2 важен! Для того, чтобы не перекладывать на ребенка ответственность за чувства взрослого.

А как ее не вешать, если мама порой сама не успевает понять, из-за чего она рассердилась и накричала? Конечно, не каждый понимает, что наорал на ребенка, потому что на работе проблемы. Этому можно научиться или самострятельно или на приеме у психолога.

Но все-таки задавайте себе вопрос во время ситуации или после (как уж получится) адекватная ли моя реакция поступку ребёнка?

Если ребенок дёргает и дёргает за волосы взрослого, не реагирует на мягкие замечания и продолжает нарушать мамины границы, то мама если чуть и "рявкнет", это вполне объяснимая ситуация. А если ребенок упал или что-то не ловко сделал или капризничает, потому что устал, а мама в ответ сильно злится, то подобная реакция не соответствует ситуации. Здесь мама скорее всего разозлилась по причине какой-то собственной, с ребенком не связанной, неудовлетворенной потребности.

3. Скажите ребенку, что прямо сейчас что-то с этой ситуацией сделаете. Например, "Мамочка сейчас отдохнёт, попьет чаю или поест (если голодная) и все будет хорошо, спокойненько у нас"... Эти шаги исключат из ваших с ребенком отношений ощущение бессилия и тем самым прогонят угрозу травмы.

4. Может ребенок тоже выскажется, что и он тоже устал, поэтому и капризничал... Хорошо будет, если мама отразит чувства ребенка вербально (больше подходит для детей 2х лет) что ему обидно, он злится, испугался, когда вы накричали на него и т.д.

#детскийпсихолог #советыпсихолога #мамакричитнаребенка #ребенок #воспитаниедетей #воспитание