Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
𝒜𝓎𝓃𝓊𝓇𝓀𝒶💞🇮🇹🇱🇻🇭🇺
𝒜𝓎𝓃𝓊𝓇𝓀𝒶💞🇮🇹🇱🇻🇭🇺
Мама двоих (младенец)

Девочки меня сильно разнесло 🤦🏻 ♀ 🐼 хочу с понедельника начать пп и заниматься с портом но только пока без тренажеров 6…

Девочки меня сильно разнесло 🤦🏻‍♀️🐼 хочу с понедельника начать пп и заниматься с портом но только пока без тренажеров 6 месяцев прошло можно уже? Хочу приседание, планку☹️ и ещё можно при гв пить грейпфрутовый сок? Свежевыжатый?

11

Комментарии

aayeva

Aayeva

Мама дочки (1 год)

Начните, конечно! Я по истечении 6 мес. Начала занятия зумбой. Очень помогало. Сейчас только бег и ПП спасает (с подсчетом ккал, КБЖУ, граммов). Пока за 1 мес скинула 4.5 кг (мало 🥺 иногда нарушала, особенно, когда заболела). Сейчас снова возобновила ЗОЖ, посмотрим, что из этого выйдет

zaremaabbasova1

Зарема

Мама троих детей

И я хочууу

samedik881

ॐ♥fลrนd∫รล♥ॐ

Мама двоих (3 года, 7 лет)

И я хочуууууу

oksana.eldarli

Oksana

Мама сына-младенца

Я тоже хочу 🤗чуток скинуть

impressa

Время летит,молодость летит😰

Мама двоих (младенец)

Девочки я тоже хочу похудеть,давайте создавайте группу,будет с кем соревноваться)

-aynur-

Aynur

Мама сына-младенца

Физ нагрузки без силовых можно.

Я зелёный чай пила пару раз,а грейпфрут ела сам ,и все ок ))

-aynur-

Aynur

Мама сына-младенца

ни чай ,ни грейпфрут не сказались на молоке )

ragos777.sr

ragosss

Мама дочки (1 год)

Давайте вместе начнем) я тоже без тренажеров 🤷🏼‍♀️ муж у меня правда тренер 😅