Частенько задаю вопрос клиенту:

«Если бы ты себя ценила, как бы выглядел твой обычный день?»

⠀

1. Проснувшись, я бы не бежала сразу удовлетворять чужие потребности, а сначала позаботилась бы о себе.

⠀

2. Я бы не убиралась каждый день. Возможно, позволяла бы иногда заказывать клининг.

⠀

3. Я бы не суетилась и не торопилась в страхе «а что подумают» или «я должна, иначе...»

⠀

4. Я бы не готовила каждый день и иногда заказывала еду на дом или выходила завтракать вне дома.

⠀

5. При выборе блюда я бы спрашивала и себя: «а что я хочу на обед (не только муж или дети)?»

⠀

6. Вечерами я бы занималась тем, чем мне реально интересно

⠀

7. Я бы не старалась быть идеальной женой, дочкой, мамой и выражала бы своё недовольство чаще

⠀

8. Все родственники оценивали бы меня как самовлюблённую эгоистку 😂

⠀

9. Я бы принимала ванную или душ столько сколько мне хочется

⠀

10. Я бы больше расслаблялась и находилась в состоянии потока

⠀

11. Я не игнорировала бы своё плохое самочувствие и усталость

⠀

12. Я бы меньше реагировала на колкие комментарии людей

⠀

13. Я могла бы просто быть, не доказывая никому что я ценна и важна. Я бы это просто знала.

⠀

Что из этих пунктов есть в твоём дне?)