Девочки,у кого было 30 кг лишнего веса? Как быстро можно скинуть без вреда для здоровья?
Девочки,у кого было 30 кг лишнего веса? Как быстро можно скинуть без вреда для здоровья?
Девочки,у кого было 30 кг лишнего веса? Как быстро можно скинуть без вреда для здоровья?
Вика·
В ожидании первенца
30 кг быстро???😳😳
Интервальное голодание + физ нагрузка! Обязательно бег 🏃♀️
Сладкое и мучное исключить! Важный фактор это сон, полноценный сон! В 10 вы должны уже спать, так как в это время вырабатывается нужный гормон для похудения
Наташа··
Мама сына-младенца
бег с 30 кг лишнего веса может быть опасен для суставов
Наталья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
ПП + физ.нагрузки, это будет без вреда здоровью, а на счет быстро и без вреда, даже не знаю!
Наташа·
Мама сына-младенца
дефицит калорий самое главное
Карина·
Школа Ирины Мельничук!люди там быстро скидывают и без вреда !только нужно быть сильной духом ,к сожалению волшебной таблетки вам никто не выпишет
s.b.··
А мне не зашла эта школа - возможно, не мой формат. Хотя Спасибо, научилась хоть воду пить.
Злата·
Быстро, без вреда для здоровья - никак!
s.b.·
Безопасно - совсем безопасно: 1 кг в неделю. Но сначала больше будет - углеводный отёк спадает
Марина·
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
Диета Дюкана
Наталья··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да, Дюкан будет очень быстро, но не без вреда, так как на почки нагрузка большая очень!
Светлана ·
Мама сына (2 года)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Марина·
Мама сына (4 года)
Сбросить лишний вес и при этом оздоровиться, восстановить работу всех органов и систем... Приглашаю принять участие в марафоне👇
Стартуем 19 июля
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=948862622603236&id=100024385200310