Пару дней назад мы с коллегой провели прямой эфир (он сохранен в igtv) о созависимых отношениях и конфликтах. То, о чем…
Пару дней назад мы с коллегой провели прямой эфир (он сохранен в igtv) о созависимых отношениях и конфликтах. То, о чем мы говорили, конечно, намного шире, и применимо к любым отношениям, поэтому я хочу поделиться некоторыми мыслями и здесь...
_
Что обычно мы слышим в конфликтах в паре? Это обвинения, требования, недовольство друг другом🤷♀️ Ты не умеешь готовить, а ты неправильно воспитываешь наших детей, а ты слишком много работаешь/или не работаешь, а ты растолстела и не следишь за собой, а ты мне ни в чем не помогаешь... И т. д.
_
Но это ли настоящие причины конфликтов? Скорее всего, это только то, что на поверхности, "камень", летящий в партнёра, чтобы защитить себя от такого же камня.
_
Причины таких конфликтов лежат намного глубже. Конфликт мы ощущаем, как разлуку. Каждый конфликт - это попытка вернуть привязанность, эмоциональную близость, которая оборвалась (возможно, из-за усталости, стрессов, реальной физической разлуки и т. п) ❤️
_
Что если, перед тем как высказать все, что накипело партнёру, мы притормозим и зададим себе несколько вопросов: о чем все это моё недовольство? О чем моя обида? Что я чувствую глубже? Что на самом деле мне важно? Что я на самом деле хочу получать в этих отношениях?...
_
И тогда, возможно, получится выражать в конфликте свои истинные потребности и чувства. Ведь конфликты могут быть не полем боя, а пространством открытия близости и соприкосновения душ👩❤️👨
_
А как обычно вы ощущаете конфликты?
1-как поле боя и разобщение
2-как возможность открытия своих чувств и потребностей и сближение
#эмоциональныйинтеллект#психолог#осознанностьвотношениях#эмоциивжизни#какуправлятьэмоциями#эмоциональноевоспитание#психологонлайн#психологияотношений#психологиясемьи
Светлана ·
В ожидании первенца
Как возможность узнать друг друга. В спокойной и размеренной жизни это практически невозможно. Истина рождается в спорах
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Это здорово!
Ульяна ·
Очень болезненно воспринимаю конфликты. Не люблю выяснять отношения ни с кем. Ни с родителями, ни с коллегами, ни с мужем. Человек, к которому я искренне преданно и с любовью отношусь, ради которого отдам свою жизнь не раздумывая - это мой ребёнок. Всё.
Альбина··
👍
Амина ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
❤️
Любовь·
Мама дочки (4 года)
Не люблю конфликты, тяну до последнего. Если именно с мужем ситуацию рассматривать, обычно после прямо нормального выяснения отношений, мне становится легче, когда высказались, многое непонятное стало понятно, что-то сказаное даже удивляет, у меня прямо облегчение иногда, кажется что мы стали роднее. А если мелкие стычки не о чем, то потом грущу и накручиваю. Но у нас чаще стычки((то есть обычно 1, а как припрет уже то 2
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
тема очень интересная. я зашла к вам в инст начала смотреть. я много смотрю различных лекций психологов и тд. но у вас очень тяжело смотреть... так много ээээ, нууу, аааа, амммм и тп... я б и так не смогла 🤣 но слушать правда тяжело 🌹