Девочки, возможно кто-то ищет занятия йогой онлайн.
Могу порекомендовать своего мужа, сертифицированного инструктора по йоге, что немаловажно с медицинским образованием.
Очень мягкий подход, никаких скруток в змею и шпагата за месяц он категорически не практикует.
Занятия проходят в zoom, вечером по понедельникам и средам и утром в выходные, стоимость символическая -150 руб. Если кому-то интересно, пишите мне сюда или в Direct на аккаунт @masalayoga.
Комментарии
Асаны, дыхательные упражнения, шавасана, небольшая медитация в конце.
@masalskayanatalia это стоит я правильно поняла а на счёт здорового жизни уже как 2 гедели я сижу на П. П
Здорово, продолжайте в том же духе, это обязательно даст свои результаты, главное систематичность и не бросать резко.
@mama.milki96, 150 руб - нормальная цена для групповых занятий онлайн для мамочек в декрете.
@mama.milki96, Сегодня у мужа заканчивается новогодний марафон для уже занимающихся практиков. Вы можете начать заниматься со следующей недели. Если будете готовы, пишите мне я сообщу, что нужно сделать.
@masalskayanatalia какие виды упражнения будут там