angelikaz5
Анжелика
Я больше не могу. С осени сын поменял режим. И укдадывантся очень поздно и по 2 часа. Силы мои на исходе. Пробовали будить раньше утром, еще хуже . Он вобще тогда до часу не спит. Сколько наши ровесники спите днем ? Думаю может дневной сократить? Кстати такая лабуда только с ночным сном. Днем засыпает за 10-15 минут. Спить по 2-3 часа. Я уже и гуляю с ним перед сном и массаж, и пою ему. Короче, все танцы с бубнами, миниму час укладываемся. А так по 2 часа. Я уже думаю можнт успокоительного ему выписать у врача, гомеопатию какую-нибудь. У кого была такая проблема ? Как решили? Может его на самостоятельные зпсыпания перевести? Уходить с комнаты и пусть сам пробует ? Хотя мне кажется ор еще больше будет. Короче, подскажите хоть что-нибудь. Дел еще по горло, а сын не спит...
3.3 года
Лучший комментарий
У нас подъем в 7-7:30
Дс с 13-15-16:00(сейчас сокращаю дневной сон , чтоб в ночь легко засыпал)
В ночь в 21-21:30.
Мой лайфхак по засыпанию это поглаживания однотипные спокойные , могу шшш говорить. Могу видосы с айфона показать(его видео с детства и фото- воспоминания около 5-10мин.). Гуляем перед сном час-два. Днём лучше спать 1,5-2 часа. Стараюсь не играть активно перед сном , спокойные мультики (4 машинки называются) на тв через ютуб смотрим.
Комментарии
У нас подъем в 7-7:30
Дс с 13-15-16:00(сейчас сокращаю дневной сон , чтоб в ночь легко засыпал)
В ночь в 21-21:30.
Мой лайфхак по засыпанию это поглаживания однотипные спокойные , могу шшш говорить. Могу видосы с айфона показать(его видео с детства и фото- воспоминания около 5-10мин.). Гуляем перед сном час-два. Днём лучше спать 1,5-2 часа. Стараюсь не играть активно перед сном , спокойные мультики (4 машинки называются) на тв через ютуб смотрим.
Днем бужу в 15.00, спит 1-1.5-2 часа
В ночь 22.00
Подъём в 8.30
Если днем спит дольше, то в ночь по 40 мин укладываю.
У нас тоже проблемы с засыпанием! Завтра идем к остеопату.... Тоже пост про это писала! Я заметила, что дочь хуже засыпает, когда есть сладкое, мне кто-то писал, что угливоды и сладости тоже влияют
Спасибо. Сейчас у вас почитаю. Со сладким у нас норм. Не приучен. Скорее всего придётся к врачу сходить. Может что подскажет .
Подъем 6.30-7
ДС 12-15
В ночь 19-20
Уберите активные игры перед сном.
Днём много наигрывайте: улица, турник, бег. Ходите пешком, а не с коляской.
Убрали все. Пешком вечером гуляем. Специально вывожу. Попробую дневной сократить. Может много днем спит. Причём днем тоже пешком стараемся гулять , приходит с улицы отлично засыпает. Что вечером не так не могу понять.
@angel.a10, мультики?
@playwithlena только утром
Уже месяца три выработали режим ... в обед всегда спит ровно 1.5 часа засыпает за 15 минут ... в ночь всегда ложу в 9 часов так же 15-20 минут и спит уже , просыпается в районе 8-9 часов утра
Попробую дневной сон сократить. Спасибо
Наш днем спит 2-3 часа, ночью 10 часов . Укладываемся в 10-10:30 вечера минут за 20-30, реже бывает дольше. Может у него перевозбуждение к вечеру? Телевизор? Активные игры?
Убрала. Полностью и телевизор и игры. Я сначала так и подумала, что перевозбуждается. Потом думаю летом мы гуляли 2 раза в день. Осенью один стали гулять. Вернула вечерние прогулки , пешие , чтобы уставал тоже нет. Все равно долго и нудно. Муж уже сбежал спать на кухню, так как не высыпается из-за поздних укладываний мелкого.