Как справлялись с послеродовой депрессией?

Всю беременность была на гормонах ( утрожестан ) , во время родов вызывали окситоцином( думаю это тоже влияет ) ,
И так Мы выписались 2 недели счастье , Я радостная, разговариваю по телефону, успеваю по дому, держу в чистоте ВСЕ, ничего не предвещало Беды, а точнее « послеродовой депрессии» . Через две недели после родов, Меня как будто подменили. Блин, даже вспоминать не хочу, но от этого оказывается никто не застрахован!!!! Я стала параноиком, задавала один и тот же вопрос Всем, не слышала никого, не кушала, забывала пить воду, за собой не ухаживала. Просто хотела Все бросить и покончить собой! Вы представляете какая это стадия депресии!!! Я не спала совсем!!! Совсем от слова вообще не могла уснуть! И я не выдержела сказала Маме, что Я так больше не могу, обьяснила, что больше не могу кормить грудью, что Мне нужна помощь. 😪😪😪
Слава Богу , все позади!!!🙏
Я благодарна своим близким, мужу, сестре, Маме, брату и Всем кто помог мне! Как Я вышла из этой депресии. Муж меня поддерживал, но не понимал , что сомной происходит. Мама понимала, но постоянно твердила, что надо так, а не так. Сестра была рядом практически каждый день до вечера!!! Одним словом не оставайтесь наедине самим собой! Ищите общение,выходите куда та

Очень вам сочувствую и хочу поддержать! У меня затяжная депрессия была, и сейчас иногда нет-неи и накроет. Но все реже и реже. Хотя говорили, что после 3х месяцев пройдёт)) Главное, не вините и не ругайте себя! Говорите себе, что вы хорошая мама, просто устали, и имеете право и злиться и раздражаться . Вы живой человек, и имеете право на любые эмоции. Хотите плакать, плачьте. Ещё помогает поорать в подушку от души, когда никто не видит. Если есть возможность, сходите к психологу. Я смогла вырваться только на 1 сеанс, очень помогло. Иногда пила успокоительное на травах, но так, чисто для самовнушения)) и ещё, честно говорила мужу, объясняла, что это не моя дурь. И свекрови тоже рассказала, что депрессия, и не стесняясь, просила у родных любой помощи. Хоть на часок, если получалось, уходила одна, в кино, в ТРЦ (когда не было пандемии ещё). Когда спал ребёнок днем, все бросала, хоть полчасика тоже старалась поспать. Ночью он спал ужасно, и до сих пор спит постоянно просыпается по 7-8 раз, привыкла потихоньку. Хотя всю жизнь для меня самым важным было поспать подольше)) В общем, держитесь! Вы самая лучшая мама для своих детей!

Просите помощи, высыпайтесь, раз в неделю отдыхайте от детей

Была. И есть)

У меня с дочкой была депрессия, от недосыпа глюки. Я сильно за дочку переживала, потому что боялась ее потерять, хотя повода вообще не было. И даже страшная мысль была когда вечер наступал, что от того что я так переживаю пусть лучше она умрет (1раз) быдл, потому что я не могла перенести эти чувства и ощущения изо дня в день. Но слава богу по совету тети взяда себя в руки, чтобы хуже не стало, муж помогал и поддерживал. Я просто переживала, что она ночью будет плакать, а я одна, а муду утром на работу, чтобы не будить его. Хотя ребёнок тьфу тьфу здоровый, относительно спокойный это я потом поняла. Короче это гормоны, быт, серость зимы и нехватка солнца. Пейте вит д3, отдыхайте, ловите позитив, пусть дома будет страч, но высыпайтесь.

Высыпайтесь🙏🏻🙏🏻🙏🏻 очень много проблем из за банального недосыпа мамы

Была.
Раздражительная была, плакала по причине и без. Чаще без.
Не чувствовала любви к сыну такой, которую ощущаю сейчас.
Могла злиться из-за ночных просыпаний, что внутри аж все кипело.
Муж поддерживал как мог, хотя не был способен сполна понять, что я чувствую, и что это состояние не подвластно трезвому уму и здравому рассудку.
Мама очень поддерживала и понимала, так как когда то давно испытывала то же самое.
Обратилась к психологу на тот момент онлайн, но была только одна консультация.
Мир вокруг начал приобретать краски после 2х, ближе к 3м месяцам

Я не знаю, депрессия это или нет, но я после родов стала тревожная, плаксивая, раздражительная. За ребёнка переживаю очень. Ревную ее ко всем, не хочу, чтобы ее брали. Но так как по ночам не сплю, с ней хожу, то в итоге мама и муж с ней много времени проводят пока я отсыпаюсь и пытаюсь заниматься собой. У меня проблемы со стулом, поэтому нужно время на процедуры, гимнастику и тд. Из-за этого раздражительность ещё больше

К психотерапевту

только поддержка от близких помогла, а когда поняла что и у близких есть дети и семья, тогда взяла себя в руки

плакала очень много и страх прям был