Mom.life
Алёна Консультант По Сну
alena_vseproson
Алёна Консультант По Сну
post image
Разобрали уточняющие вопросы про сон 💤💤💤
07.01.2021
124

Лучший комментарий

Комментарии

anjeladidi
anjeladidi
Подскажите пожалуйста, все ли у нас в норме ? Отбой примерно в 19, правда младшая начала беситься засыпает в 19:15, старшая в 18:45, вырубается моментально . Подъем в 7, первый сон в 8:10, второй в 11:30; 11:45, третий в 15-15:30. Все дневные сны по 40 минут , двойни 7,5 месяцев .
08.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
@anjeladidi, обычно в двойне один малыш более чувствительный.

Продлевать сны можно с вашей помощью, но для начала нужен анализ вашей картины сна более точный.
08.01.2021 Нравится Ответить
anjeladidi
anjeladidi
@mulenka, сколько стоит у вас консультация?
08.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
@anjeladidi, ответила в ЛС 🌸
08.01.2021 Нравится Ответить
mariakluch
mariakluch
Днём спим 2-3 раза
но не дольше 40 минут или часа
Дома ещё могу попробовать укачать и поспать дольше, но на улице мало спит
Не могу наладить режим снов днём так как всегда по разному просыпается, бывает пол часа поспит , бывает час а бывает и два часа если я рядом и мы дома (но это примерно второй или третий дневной сон)
Вечером укладываемся в 20.30-21.00 потом просыпаемся где то через час и гуляем до 00.00 а после спим до 9-10утра (ночью кормлю 2 раза)
08.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
У Вас такой возраст, когда начинается регресс сна и сон может ухудшится на время
08.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Важно соблюдать время бодрствования 1,30-1,45
Желательно, чтобы было 4 дневных сна в сумме 4-5 часов
Последний сон можно делать коротким, а остальные лучше длинными 1-1.30-2.0
И пробуйте будить утром в 7-8 😊
08.01.2021 Нравится Ответить
mariakluch
mariakluch
@mulenka, спасибо 😘
08.01.2021 Нравится Ответить
anna-0996
anna-0996
Здравствуйте, нам 2,5 месяца, из-за коликов перепутали день с ночью, ложимся в 8 утра и спим до 6 вечера, как вернуться в нормальный режим?
08.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Немного подождать, скоро колики закончатся 😀
Ночью вести себя соответствующе, темно и тихо.
И постепенно вводить ритм дня соответствующий 3-месяцам, когда колики отступят 💫
08.01.2021 Нравится Ответить
jejeanna
jejeanna
Добрый вечер! Что вы можете посоветовать в нашей ситуации. С режимом сна все ок, но младший засыпает только при определенной схеме «положить в кроватку, выключить свет и уйти». Меня волнует вопрос, что будет когда не будет кроватки с бортиками, а просто кровать. Как начать приучение, если раньше он не мог выйти, то потом сможет?
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Думаю пока не беспокоится об этом.
Сейчас у вас все замечательно, многие о таком мечтают 🥰
Подрастёт немного и уже сможете договариваться 😊
08.01.2021 Нравится Ответить
katusha2205
katusha2205
Начинаю раньше укладывать, орем, модет зубы конкчно, но я на грани нервного срыва)
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Маме надо сделать выходной 🥰
Помощники есть?
Зубки могут нарушить сон, но все равно надо смотреть за ритмом дня и не допускать перегулов, так будет всем легче.
07.01.2021 Нравится Ответить
vmom
vmom
Добрый вечер, тоже возник вопрос. Последние 2 недели дочь начала просыпаться в 9-9:30, бывает 10. Что конечно меня сначала радовало, так как я смогла реально выспаться. Но мучает совесть, что для 1,2 это поздно. Итого: 9:20 подъем, 12-12:30 сон , 16:30-17:30 сон, 21:30-22:00 в ночь
Либо 10:00 подъем , 14:00-15:30 сон, 21:00 в ночь
Есть их них хороший вариант?) Стоит ли уходить на один сон? Надо ли менять время подъема? 1.2 года
🙏🏼заранее спасибо
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
В первом варианте лучше бы первый сон подлиннее сделать, а второй короче.
Может ещё позднее пробуждение временный этап и поменяется скоро снова.
07.01.2021 Нравится Ответить
vmom
vmom
@mulenka, спасибо вам огромное! А я спец. утром укладываю дома на 30 минут, а вечером на улицу, чтобы подольше поспала, думала так лучше😑 я попробую наоборот
Меня все устраивает, но режима нет, это примерный график. И сбои бывают иногда! когда в ночь укладываю, может через полчаса проснуться и не уложить долго уже. Думала как раз связано с утренним поздним подъемом. Но раз ещё может поменяться подъем ... я подожду и посплю тоже)
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
@vmom, 😊
Если после укладывания в ночь просыпается и не уснуть ей долго, тут уже другая ситуация - значит малышке Вашей ритм дня не подходит. Или сильная ассоциации на сон.
Тогда нужно начинать будить раньше постепенно.
Можно индивидуально поработать
индивидуально - пишите в ЛС.
Откорректируем режим дня и вы тоже будете высыпаться 😀
08.01.2021 Нравится Ответить
katusha2205
katusha2205
Сыну годик исполнился в декабре, последнее время засыпает в ночь не раньше 23:00-23:30 чамоа, причем последнее время бодрствования может быть 5-6 часов, понимаю что перегул у дитя, но в кроватке истерика. Как укладывать?
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Не допускать перегула 😊поэтому и истерика.
Укладывайте раньше.
07.01.2021 Нравится Ответить
odinczova16
odinczova16
Здравствуйте. Младшая перестала спать днем от слова совсем. Уже недели две. Спит один раз по часу - 1,5 сегодня 30 мин за весь день. В ночь уходит в 20,30-21. Подъем в 8-9. То есть 12 часов ночного сна. Дневной начинается с 13-14 в этом промежутке. При этом она веселая, активная. Это регресс? Или к неврологу
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Может скачок в развитии?умелки новые появились?
Регресс тоже может быть, но обычного пораньше как правило.
Две недели долго уже, нужно не допускать перегулов. Уже скорее всего накопился недосып, нужно корректировать ритм дня.
07.01.2021 Нравится Ответить
odinczova16
odinczova16
@mulenka умелок уже много. Плюс полноценно пошла ногами и перестала ползать совсем
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
@odinczova16, вот и хорошо!
Может Вб подросло ещё, наблюдайте за признаками усталости и укладывайте, ритм надо наладить!
07.01.2021 Нравится Ответить
ylinamama
ylinamama
Здравствуйте. Сопли у дочери 3 недели примерно. Проходили, появились снова через 2 дня. 29 был сильный кашель ночью прям до рвоты, но влажный .начали давать синупрет и Зиртек, сразу лучше стало. Со 2 числа ринофлумуцил капали,сопли были оченьгустые и слышныв горшле. Неделя прошла, сейчас с одной ноздри прозрачные сопли в основном на улице и вечером. Чем продолжить лечение? Или только промывать? Нос дышит, кашля почти нет, только чуть-чуть утром. Синупрет пока даём.
07.01.2021 Нравится Ответить
ylinamama
ylinamama
@mulenka спасибо за ответ. Я сомневалась может ингаляции с физраствором делать, но вроде меньше сегодня утром сухих в носу
08.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
@ylinamama, главное чтобы дома был увлажнённый и свежий воздух ещё 👍
От ингаляций хуже не будет, если ребёнок нормально сидит ещё 😀
08.01.2021 Нравится Ответить
ylinamama
ylinamama
@mulenka да , только ингаляции и спасают. От сиропа рвота,т.к сильно сладко
08.01.2021 Нравится Ответить
bonniegirl
bonniegirl
Хочу уйти от ГВ, но сын никак не хочет засыпать без груди. И ночной сон, и дневной получаются с грудью. И даже ночью несколько раз будит чтобы поесть. Пытаемся разделить грудь и сон, может поесть, а потом вошкаться в кровати и уснуть. Но это не часто. Засыпания у нас долгие, на ночной сон почти час, днем быстрее, минут 20.
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Тут только работа по мягкой методике, 2-3 недели примерно займёт по времени. Пишите в ЛС если готовы 🌸
07.01.2021 Нравится Ответить
milaya_suchkaa
milaya_suchkaa
Добрый вечер! С Рождеством!🎄
Дочке 3 года , ночью несколько раз просыпается и плачет, устраивает истерики, спит сейчас пока с бабушкой в комнате, т к я с малышкой в отдельной , может поэтому ? А так режим дня как обычно у нас
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Да, скорее всего на малышку реагирует так.
Малышке сейчас нужен только физический контакт, а старшей ваше внимание и любовь больше 💕
07.01.2021 Нравится Ответить
guppint
guppint
Добрый вечер, а для детей постарше(12 лет) какой режим сна актуален ?
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Все так же, только дневной сон уже не так нужен 😊
Режим утром в школу, а отбой в 21:00 🌸
07.01.2021 Нравится Ответить
ddlina
ddlina
С праздником ! Как ребёнка ( год ровно), вернуть в его кроватку?
Перешёл к нам в 8 месяцев, сейчас не можем отучить: в кроватке, даже сонный, может поплакать 40 минут
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
То, что плачет по 40 минут уже создаёт ему негативную ассоциацию для кроватки, это только усложняет.
Это возможно по методике на индивидуальной работе 🌸
07.01.2021 Нравится Ответить
telyavi
telyavi
Привет Вам! Скажите, пожалуйста, какое адекватное время бодрствования без перегруза нервной системы для почти 2хлетки после дневного сна (спит 1,5 часа, просыпается в 16)?
И ещё вопрос. Ребенок не засыпает один. Мы сидим рядом от 40 минут до часа, пока не уснет. Как приучить ребенка после ритуала засыпать одному в комнате? На текущий момент это = истерика, не даёт уйти. Рано, видимо, да?
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Ещё момент, во сколько укладывание спать?
Дневной сон физиологичен в промежутке 12-15 часов
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
@djemka0812, лучше просыпаться пораньше утром, часов в 7-8
07.01.2021 Нравится Ответить
djemka0812
djemka0812
@mulenka благодарю за ответ!
08.01.2021 Нравится Ответить
yuliyakr
yuliyakr
Алена, вы просто ангел! Стольким мамам вызвались помочь🙏🏻 чудеса бывают😘😘😘
07.01.2021 Нравится Ответить
alena_vseproson
alena_vseproson
Спасибо за добрые слова ❤️
07.01.2021 Нравится Ответить
Читайте также