Девчули,я за полгода похудела на 22 кг,и еще планирую минус 10-15 кг убрать. Мне 46 лет.Может кому-то нужна поддержка ,кто тоже худеет,какой- то совет? Могу просто поделиться опытом худения. Сразу говорю,что со спортом не дружу вообще, ем всё. Если интересно- пишите.
Ольга Мама троих детей
Наверное лучше напишу все по порядку на своей странице. Фотки будут обязательно.
АйгульМама двоих (2 года, 9 лет)
Мне надо 20 кг скинуть. Жуткая сладкоежка и инсулинорезистентность. У вас нет ИР?
Ольга Мама троих детей
Я тоже люблю сладкое ,но не знаю что такое ир.Сладкое ем на завтрак, то,что хочется и сколько хочется. Позже сладкое не ем.
АйгульМама двоих (2 года, 9 лет)
@olgasalex74 ИР - инсулинорезистентность. Вы сдавали глюкозу и инсулин? Были у эндокринолога?
За счёт чего вы похудели если едите все и спортом не занимаетесь? Я 2 месяца в спорте, ни один кг не ушел🙄
@shutkina.liza так я тоже ограничиваю себя. Хлеба почти не ем, сладкого мало. Больше овощей. Но нифига. 1 кг туда сюда скачет и все. А с каким интервалом вы питались?
НатальяМама троих детей
Очень интересно, мне надо похудеть кг на 10-15 буду спорт подключать, но и по питанию интересно послушать
Ольга Мама троих детей
Всем отвечу. Хочется поделиться опытом, худею не первый раз, после родов тоже худела.
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Ольга ·Мама троих детей
Денег мне за это не надо,прошу не писать фигню.Пошли кататься с ребёнком на каток,вечером освобожусь и напишу.
·Ответить