Когда снова появится выносливость ? Я раньше херачила в зале как в жопу ужаленная. Ещё до детей. Сейчас дома пытаюсь…

Я через два месяца после кс пошла зал , я присесть 10 раз не могла , и гантели а

По 0,5 кг не могла перед собой поднять 🤦‍♀️ до этого приседала с штангой в 50 кг , вес тогда был 47

Через тренировок 5 заметно стало легче , сейчас , спустя 4 месяца трень силы восстановились)

Как узнаешь - скажи 😄

Я второй день пытаюсь начать тренироваться , но проходит 10 минут и у меня темнеет в глазах , ноги подкашиваются и начинает адски болеть голова