Сегодня немного о спорте и активности во время беременности 🏃🏼 ♀
Сегодня немного о спорте и активности во время беременности 🏃🏼♀️
Чем больше у нас неделек, тем понятное дело активность сводится к минимуму, что не есть на самом деле очень хорошо 🥲
Про спорт я молчу, я из тех людей кто и до беременности платил за абонемент в зал и ходил туда раз в месяц 😭 не могла я заставить себя в духоте напрягаться и ходить по 40мин на дорожке без смены обстановки (ненавижу двигаться на одном месте).
Я больше из тех людей, кто любит либо заниматься на свежем воздухе, либо хорошие, долгие пешие прогулки (за это спасибо RMK и их обустроенные тропы в лесах 🌲)
Сейчас стараюсь себя заставлять везде ходить пешком, сегодня ходили на почту, пол района обошла по пути домой пешком и вечером еще прогулялись до родителей и обратно. Слава богу погодка сейчас позволяет, на улице ляпота, лёгкий морозец и снежок ❄️
Цифра в 11к шагов за день для меня если честно маленькая победа, ибо если я сижу дома, то максимальная цифра это 3-4к.
🚘 уже очень давно стоит на парковке и как-то меня совсем не тянет садиться за руль последнее время, езжу максимум до врача и обратно (если дистанция слишком длинная для пешей прогулки) или если едем вместе с 🧔🏽, то всегда он за рулём.
Рассказывайте, как у вас было с активностью во время беременности? Занимались или больше предпочитали 🦭 образ жизни? И садились ли за руль или же предпочитали гулять?
Марина·
Работала до 7 месяца, скакала как сайгак, потом ремонт, только наверно за недели 2 перед родами в спячку впала😅
Daria··
В ожидании первенца
У меня спячка была жуткая на 3 месяце примерно, прям до ужаса, выспаться не могла вообще... приходила после работы и сразу ложилась спать, спала до самого утра (в общей сумме часов 13-14) и все равно вставала и спать хотела 😴 на выходных так вообще ужас был, я без дневного сна была не я вообще 😂
Марина··
с моей работой так не поспать было, сутки через сутки было пару месяцев😅 а так если честно вообще не загонялась, хочу лежать, значит лежу, хоть 100 шагов в день было)
Оксана·
Гуляли только по началу. А так я всегда была за рулем. Даже в день когда поехала в роддом была за рулём😅 всё надеялась, что выйду в декрет, буду гулять.. впринципе я и гуляла,диван-холодильник-диван😂😂😂
Daria··
В ожидании первенца
Ого, ты герой так за рулём ездить, я вот почему-то не из-за того что «боюсь» не езжу, а вот прям сильное «НЕ ХОЧУ»😅😅
Оксана··
а я наоборот. Лучше за рулем, чем пешком😅😅😅
Daria··
В ожидании первенца
у меня до беременности и первое время было так, что в магазин через дорогу на машине ездила 😅 лишь бы сесть в свою малышку, завести и насладиться недолго поездкой, была прям прикована к водительскому, а месяца с 4-5 прям как переклинило в голове и хоть убей, не хочу за руль 😅
Natalia·
Мама двоих (младенец)
В первую беременность почти всю просидела дома. А во вторую уже во всю с сыном гуляла 😁
Евгения·
Мама сына-младенца
До 7 месяца была более менее активна, потом стало тяжело даже 500 метров пройти, да и от туалета страшно было отходить далеко😂 поэтому за день по квартире 2000 шагов и всё. Вне дома всегда на машине. Руль из рук выпустила только на 5 дней, пока в роддоме была😀
Daria··
В ожидании первенца
Вот у меня с туалетом вообще отношения на «ты» 😂 пару казусов было, когда вместе с 🧔🏽 бегали в попыхах искали ближайший туалет, поэтому теперь даже он научен что выбирать маршруты для прогулок надо так, чтобы везде была возможность куда-то заскочить если вдруг что 😂
Stefanie·
А я лентяйка. Гуляла, но мало 😃
Daria··
В ожидании первенца
Я первое время тоже мало двигалась, где-то до 4-5 месяца, сейчас стараюсь хоть как-то двигаться, чтобы совсем 🦭 не быть 😂