Как похудеть за 2 недели на 5 кг?)))

Это стресс для организма

Гречка, кефир, яблоки)

Я вот вам что скажу: для меня в похудении оказалось важным очень поддержка и мотивация. Я как то купила у одного диетолога меню, тренировки... Ну и че? Фиг я их делала. А потом у Евы @dietolog_prof купила программу - вот тут да! Тут слинять не удалось😏

Конечно можно

Яйца, цвет капуста, никакой гречи, оч часто от нее стоит вес, вообще каши нежелательно при диете. Много воды и движения.

Я когда начала худеть путём подсчета калорий ,у меня за первую неделю сразу 3 кг ушло .так что все реально 😁мучное и сладкое исключила

Похудеть легко

Но потом вернется 7-10

Лично мне очень помогает соблюдение питьевого режима и не есть после 6 вечера. Даже в беременность