@93404, ещё есть способ. Надеть канцелярскую резинку на запястье и каждый раз как вас посетит негативная мысль или злость-оттягивайте эту резинку и шлепайте себя по руке. Может поможет переключиться
Мне кажется, что относиться к нему серьезно - это не конструктивно: себе настроение испортите, но он никуда от этого не пропадёт. А игнорирование его нивелирует.
Катя·
Мама дочки-младенца
Где-то слышала, что на каждый негатив нужно находить 3 позитивных мысли.
Катя··
Мама дочки-младенца
@aleksandrami, иногда очень сложно даже один плюс найти, но попробовать стоит, даже ради прикола. Ремонт у соседей:+больше посверлят-быстрее закончат
+у людей перемены, а может и мне что-то стоит дома поменять, а куплю ка я новое что-то
Ну а третий поюс я не придумала)
Катя··
Мама дочки-младенца
@93404, ещё есть способ. Надеть канцелярскую резинку на запястье и каждый раз как вас посетит негативная мысль или злость-оттягивайте эту резинку и шлепайте себя по руке. Может поможет переключиться
Мария··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
так рука синюшная совсем будет у меня, первый вариант взяла на заметку😃👍🏻
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Посмотреть фильм Полианна
Света·
Мама сына (3 года)
Мне кажется, что относиться к нему серьезно - это не конструктивно: себе настроение испортите, но он никуда от этого не пропадёт. А игнорирование его нивелирует.