Мамы, у кого у детей аллергия на бкм, которая проявлялась частым стулом, вы какие продукты исключили из своего питания, на Гв, помимо явной молочки и говядины ( цельную молочку не ем с 3 недель ребенкиных) ? Сил моих уже нет , его все равно периодически несёт готова перейти на смесь, полный гидролизат которая. Невозможно же исключить все продукты, содержащие молоко , оно везде в составе 😭 как вводить прикорм, если не понятно на что будет реакция . Крик души уже 😭 к гастро идём 8 числа, узнаю к...

ДИАСТАЗ. Часть 2

Нельзя делать вакуум, когда есть проблема диастаза! Кто бы мне тогда сказал? Я этого не знала и через две недели после родов уже вовсю занималась.

Единственное, что меня спасло это техника наули, которую я делала параллельно. Это продвинутая форма вакуума, где поперечна мышца живота учавствует в процессе соединения, а не наоборот. Иначе я б могла все усугубить.

⠀

Через 9 мес мне разрешили качать пресс. Но какое же было мое огорчение, когда живот становился ещё объёмнее и объё...

Лежу на работе в перерыве между клиентами , отдыхаю ) была сегодня у врача . За 9 дней новогодних праздников набрала 700 грамм, считаю это успех 😃 ела я как не в себя на Новый год 🤣 потом правда с 3 января остановилась , и гуляла в лесу два дня подряд много , это меня наверно и спасло . Кстати питьевой режим тоже работает . Если не пить воду после 7-8 вечера и чай после 5 , то я сплю прям всю ночь до 6-7 утра без вставаний в туалет . Так что от вечернего чая точно теперь отказываюсь . Спать буду...