Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Юлия
Юлия
Мама подростка

Как распознать? Куда смотреть? Кому верить? Блогерам? Отзывам? Рекламе? Красивым словам? 🙋🏼 ♀ Я верю фактам . Критерии…

Как распознать?

Куда смотреть?

Кому верить? Блогерам? Отзывам? Рекламе? Красивым словам?

🙋🏼‍♀️Я верю фактам

.

Критерии выбора БАД, основанные на фактах и доказательствах.

.

1️⃣Синтетические витамины. Стоят дёшево, а иногда и нет! Есть побочные действия в описании или аннотации

.

2️⃣Что должно быть на этикетке!

▫️наименования БАД;

▫️товарный знак изготовителя

▫️состав, с указанием ингредиентного состава в мг

▫️данные об изготовителе - место нахождения и телефон организации, на принятие претензий от потребителей.

▫️масса, объём и количество

▫️дата изготовления, гарантийный срок годности или дата конечного срока реализации продукции;

▫️штрих код; ЛОТ

▫️обозначение стандарта или другого акта, которому соответствует продукция.

▫️информация о сертификации

▫️противопоказания

▫️указание, что БАД не является лекарством

▫️условия хранения

▫️номер свидетельства о государственной регистрации.

.

3️⃣Наличие клинических исследований – это сложный и дорогостоящий процесс.

Поэтому далеко не все производители биологически активных добавок идут на такие дополнительные расходы и риски.

.

❗️Нулевой эффект — не самый жирный минус БАД. Они могут содержать тяжёлые металлы, пестициды и не соответствовать микробиологическим нормам безопасности.

В ряде случаев биодобавки могут стать причиной серьёзных проблем.

.

❗️Недобросовестные производители могут добавить в БАД настоящие лекарственные или даже запрещённые вещества для усиления эффекта, но это не будет указано на упаковке.

.

4️⃣Международные сертификаты качества гарантируют безопасность при длительном приеме

▫️GMP

▫️ORGANIC

▫️NSF

▫️TGA

▫️KO

▫️WADA

▫️ISO 9001

▫️FDA

▫️EAC

.

💡Серьёзному производителю нет необходимости скрывать эту информацию.

💡Это гордость!

Производители БАД, которые имеют эти сертификаты реально мало, ведь это затраты в миллионы долларов в производство.

.

Я учла все пункты и сделала свой выбор в пользу безопасных БАД, дающих ожидаемый результат 👌🏻

Привет всем ))расскажите плиз че там нашли в молочной продукции ?читала и не поняла не опасно ли давать "Агушу"кефир и…

Привет всем ))расскажите плиз че там нашли в молочной продукции ?читала и не поняла не опасно ли давать "Агушу"кефир и кисломолочку из молочьки дали 😏производитель и изготовитель Москва

Первая "большая " покупка для нашего чуда !

Первая "большая " покупка для нашего чуда ! Выбор кроватки как и коляски для меня очень важен . Сразу решила,что хочу кроватку -трансформер овальную . Но,как выбрать ?! Конечно сперва определилась с деревом -это надежный бук. Далее выбор между торговыми марками -это :ComfortBaby,Stokke,Элипсбед,Дрёма. Ценовая политика у них разная ,но мы искали кроватку не просто красивую ,а надёжную во всех смыслах . Из проведённых мной исследований могу сказать ,что только Дрёма юг ,заслуживает доверия ! Расскажу какие исследования проводила ) Вся продукция которая ввозится или произведена на территории РФ должна быть сертифицирована ! Сертификаты выдаются на основании протоколов испытаний ! Тоесть сперва кроватку испытывают ,материал дерева ,покрытия и прочее ! И если продукция проходит испытания ,то производителю выдают Сертификат ! На данный момент производители настолько усомнились в качестве своей продукции ,что не дают свою продукцию на испытания и тем самым "черные " органы оформляют им Сертификаты без испытаний ! Так вот ,просмотрев федеральный сайт аккредитации ,где опубликованы сертификаты данных компаний ,могу сказать ,что выданные протоколы испытаний ,просто фиктивные .. На 100% могу сказать о компании КомфортБейби,данная компания обращалась в мою компанию и просто отказалась предоставлять кроватку на испытания.. После чего можно усомниться в качестве продукции. P.S.Скорей всего как вы уже поняли ,пишу этот пост не как "любитель",я работаю в сфери сертификации . Поэтому -если дорого ,не значит что,проверено! Выбирайте очень тщательно ,не по отзывам )

Что должно быть в аптечке для дачи с детьми и пожилыми?

🧰 АПТЕЧКА первой помощи для дачи Лето - время поездок на дачу, в отпуск и на природу. Что должно быть в аптечке, если вы отдыхаете с детьми и пожилыми родителями, особенно вдали от цивилизации. 🔹 Средства первой помощи при травмах, порезах. ▫ Перевязочные материалы: - Стерильные бинты и марлевые салфетки (для первичной обработки ран) - Эластичный бинт (при ушибах, растяжениях) - Бактерицидные пластыри (в т.ч. водонепроницаемые) ▫ Антисептики: на выбор - Перекись водорода 3% — для промывания загрязнённых и кровоточащих ран (может раздражать ткани) - Хлоргексидин 0.05–0.1% - низкая токсичность, высокая антибактериальная активность - Мирамистин — широкий спектр действия, безопасен для детей - Йод/зелёнка — только для обработки краёв ран, при отсутствии аллергии - Банеоцин (порошок) - Бетадин раствор при отсутствии аллергии - Клей хирургический для ран ▫ Инструменты: - Ножницы (с закруглёнными концами) - Пинцет (для удаления заноз, клещей) - Медицинские перчатки (стерильные, одноразовые) 🔹 Средства ушибах и ожогах: ▫ При ожогах: - Гидрогель Burnshield или «Пантенол» (спрей/аэрозоль) — снижает боль и ускоряет регенерацию (класс I-II степени ожогов) - Противоожоговые салфетки ( например, Бранолинд Н) — для защиты раневой поверхности ⚠ Не использовать: масло, зубную пасту, мази, сметану — они усиливают термическое повреждение. ▫ При ушибах и растяжениях: - Гели с диклофенаком при боли, троксевазин / гепарин (при гематомах) - Охлаждающие пакеты или пузырь со льдом ▫ Кровоостанавливающие средства: - Жгут (используется только при артериальном кровотечении, требует навыков применения) - Гемостатические губки или повязки (например, HemCon) - Кровоостанавливающие препараты Например, Транексамовая кислота (например, для остановки обильного маточного кровотечения) 🔹Лекарства для экстренных случаев ▫ Обезболивающие и жаропонижающие: - Парацетамол и Ибупрофен (в форме сиропа/ректальных свечей для детей) ▫ Спазмолитики: - Дротаверин, метеоспазмил — при спазмах ЖКТ, почечной колике ▫ Сердечно-сосудистые средства: - Нитроглицерин (под язык) — при стенокардии (только по назначению врача, для пациентов с ИБС) ▫ Антигистаминные препараты: Цетиризин, Лоратадин — 2-го поколения, без седативного эффекта - Супрастин — для выраженной аллергической реакции, но вызывает сонливость ▫ Антигипертензивные средства Например: Каптоприл (25 -50 мг) или Нифедипин (10 мг) – только при отсутствии противопоказаний. - Эти препараты могут быстро снизить давление, что делать очень опасно, поэтому использование требует большой осторожности. ▫ Аспирин может потребоваться для пожилых при подозрении на инфаркт 🔹Средства при проблемах с ЖКТ ▫ Сорбенты: Смекта, Энтеросгель — при расстройствах ЖКТ ▫ Регидратационные растворы: - Регидрон, Гастролит — при диарее, рвоте, обезвоживании 🔹Препараты для пожилых При хронических заболеваниях: - Индивидуальный набор и запас лекарств по назначению врача (антигипертензивные, сахароснижающие, статины и др.) 🔹Детские препараты, которые часто используете ▫ Жаропонижающие: - Парацетамол (Эффералган, Панадол) или Ибупрофен (Нурофен) в форме сиропа/свечей ▫ От колик: - Эспумизан L, Боботик ▫ Кремы от опрелостей: Цинковая мазь, Бепантен 🔹Защита от внешних факторов ▫ Репелленты: - Для детей старше 2 лет — выбирайте с низкой концентрацией DEET ▫ Солнцезащитные средства: - Кремы с SPF ≥30, UVA/UVB защитой — обязательны для открытых участков кожи ▫ Средства после укусов: - Фенистил-гель, псилобальзам - Антигистаминные внутрь — при множественных укусах или аллергии 🔹 Инструменты и дополнительные принадлежности ▫ Безртутный термометр — безопасно и точно ▫ Глюкометр для больных сахарным диабетом ▫ Тонометр — обязательно для контроля АД у лиц с гипертонией! ▫ Тест на инфаркт (тест на тропонин) ▫ Грелка или пакет для льда при маточном кровотечении или ушибах/растяжениях 🔹Инструкции и телефоны - Список телефонов скорой помощи, вашего лечащего врача - Краткая инструкция по оказанию первой помощи 💡 Аптечку следует адаптировать под состав семьи, наличие хронических заболеваний, возраст детей и с учетом рекомендаций вашего врача. 🔺Обязательно проконсультируйтесь с врачом! А что в вашей дачной аптечке? Нужен пост по правилам оказания 1 помощи и 🚩для срочного обращения к врачу?