В принципе с любого,как врач разрешит заниматься вам.

Если стабильно зариматься и не кушать все подряд,то конечно будет результат)

@naily91 хоть с 4)))

@eliza_v5, мне напишите, пожалуйста

И вы занимаетесь силовыми? Иди степ аэробикой?

@natalia0905 разные тренировки) бывают комбинированные, бывают силовые, бывает глайдинг) один день верхом занимаемся, другой день попой. Третий общий)

В районе телецентра