syoma86
Сема·Мама троих детей
Как принимать д3 до 11 утра с жирной пищей? Если дети просыпаются в 10-11, и на завтрак жирное не едят???
Читайте также
iri2305
Ирина Осетрова·Мама сына (3 года)
До весны 11 дней, а я ещё жирная... Степпер по 12тыс шагов. Обруч, после 18 стараюсь не есть. И все равно жирею. Это провал...
pups_sik Подпишитесь на Андрея невского в инсте. Он вам расскажет, что без дефицита не похудеете. Если совсем урезать,
mamaofelii Исключить сладкое совсем, мужское, жаренное, соленое
vtnipa Зато с чувством юмора все отлично 🤪
Читать все 49 комментариев →
omakarova991
Оля·Мама двоих (младенец)
Каааак, кааак похудеть?
Как заставить себя не жрать хотя-бы сладкое?🤷♀️🤐🤦♀️
Я пипец какая жирная 😭😭😭
Надо было похудеть на 10 кг.. А сейчас уже 11😳😤😭
Я жирнючая, такая жиробесина я ещё никогда не была 😩
4
avrorakat13 Нужно рассчитать норму калорий на день и сделать дефицит этих калорий,отказаться от всякой вреднятины и мучного,если едите
marishecka91 Пп+дробное питание (2-3 часа)+ спорт.
Спорт любой, который вам по душе:плавайте,бегайте, прыгайте-главное заряд бодрости и позитива получайте.
nutriciolog_yuliya Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании, в том числе похудении. Могу помочь в вашем вопросе.
Читать все 82 комментария →
valerrog
Валерия ·Мама дочки (1 год)
На какой вес выгляжу? Фото в комментах
Привет! Девочки, скажите, на какой вес выгляжу? Фото в комментах
Я уже задолбалась🫠 с каждым сбросанным кг чувствую себя жирнее и жирнее
Рост 163
2
mommy_nadia Около 67-68 кг
mayya92 В районе 65-70, есть отечность
natali_el 62-65
Читать все 102 комментария →
iskra4212
Алина·Мама дочки (3 года)
Вы все жирные!
Все вопросы к @polina.a.d 😂
8
illuminelle Ой у меня муж так говорит🤣 все жирные, а я у него пухляш🤧🤧🤧. один раз была в
hopeness Пора менять аву....
midous Пойду тихо поплачу в уголке и сожру что-нибудь 😂😂
Читать все 67 комментариев →
firsova
Ольга
Я жирная❗️
2
violettaskl У меня вот титьки и задница были такие как твой живот сейчас, сейчас уже светлеть стали потихоньку😊
firsova @violettaskl, ну весело нам девчат)
posia555 Я могу скинуть вам на почту как я похудела на 20 кг)) плюс мы с девочками из
Читать все 55 комментариев →
Если даёте орешки, они тоже жирные.