Всем привет! Есть здесь бегающие? Нужен совет. Бегаем с мужем года 3-4 с перерывами. То беременность, то болезнь. В среднем по 8 км. Бег медленный для кардио нагрузки. Одежда и обувь подходящая подобрана. Стиль бега тоже. Последнее время мужа стало беспокоить колено. Просто невозможно бежать. Останавливается. Боль уходит. Куда пойти, чтобы обследоваться? Наш ортопед в поликлинике🤬 только направления даёт. Может кто-то с этим сталкивался или слышал?
Комментарии
Попробуйте скандинавскую хотьбу, без шуток. Я всю жизнь бегала, колени ужасные. А после сх все отлично
@syra6 я ток так думала, пять лет назад я вообще над кроссфитом и всем этим смеялась, называя детским садом)
@syra6 вы тем более медленно бегаете, при такой скорости сх будет более энергозатратна
К сожалению, в округе только асфальт. Далеко уехать нет возможности. Детей с бабушкой оставляем. Она долго не может с ними находиться.
@syra6, ну от себя порекомендую клинику балтмед, доктора Довгополый Денис Григорьевич
Ох, муж с этими коленями мучается. Беспокоит когда бежит. Много травматологов/ортопедов обошёл, особо ничего не нашли, а колено болит в движении. Носит Ортез во время бега или спорта, не болит. Физио возможно назначат. Мы это прошли. Ортез тема!
Кроссовки не менял ? Мой Муж бегает оч давно на длинные дистанции, купил себе кроссовки супер-пупер какие-то. Начал бегать и началась проблема с коленом, он понять не мог. Вернул старые кроссовки , все отлично. Вообще лучше конечно с наколенником.
Ортопеда нужно искать конечно хорошего.
Вообще бег не подходит людям с заболеваниями суставов. Это ударная нагрузка. В этом возрасте ничего можно не увидеть на исследовании. Уберите причину - вот и все.