Девченки, подскажите у кого на моем сроке был сбой режима...
Ночью до трех не могу уснуть, утром до двух сплю, очень разбитая хожу из-за этого и обессилена.
Как справлялись с этим? Или это просто нужно пережить?
Комментарии
Я на вашем сроке чуть не засыпала на работе😂 А режим стал сбиваться уже в декрете. Нужно вставать раньше и через несколько дней наладится
Уже как выше писала, работа не влияет на мой график, я и перед работай не могу уснуть.
@taisapolyanskaya тогда спросите врача, может магний В6 пропить или какой-то другой препарат, чтобы нервную систему чуть успокоить. В таком режиме долго сложно протянуть
Мне очень глицин помог с подобным справиться и начала высыпаться и ложится в 21-22)
Вам нужно понять что Вас расслабляет и направляет ко сну.
Я на ночь пью чашку молока, или слабенький чай с мятой...помогает.
А я уже переживала, что со мной что-то не так... вроде пишут, что во втором триместре ощущают прилив бодрости и энергии!!!
Я аналогично, до полуночи гульки гуляю, потом сплю до 10.00 до 11.00 и в течении дня по несколько раз вырубаюсь минут на 30, наверное это необходимо просто пережить
Я спать все время хочу, а уснуть не могу не днём не ночью...
С 12-14 недели все прекрасно было и сон замечательный и прилив сил, аж нарадоваться не могла.
Сглазила видимо 😝
@taisapolyanskaya один в один моя история😊 единственное днем вырубаюсь. Поначалу думала, что это после больницы, лежала на сохранении с 21-28 декабря, а теперь понимаю, что стала каким то овощем и со сном шо попало...
@taisapolyanskaya а у вас не сын случайно, замечаю что у многих так, а у кого девчонки то сил у них хоть отбавляй)
Я на таком сроке работала, сбить режим уж точно бы не получилось, в 10 уже отбой был, иначе жопа)
Я работаю, и насколько бы уставшей не пришла, раньше 2-х ночи не засыпаю, а подъем в пол седьмого😔
@taisapolyanskaya кошмар(
тогда ничего подсказать не могу, кроме очевидных вещей, сама до б страдала расстройствами сна
Было также до самого конца беременности. Ничего не помогало