Было также до самого конца беременности. Ничего не помогало

Я на вашем сроке чуть не засыпала на работе😂 А режим стал сбиваться уже в декрете. Нужно вставать раньше и через несколько дней наладится

Мне очень глицин помог с подобным справиться и начала высыпаться и ложится в 21-22)

Вам нужно понять что Вас расслабляет и направляет ко сну.
Я на ночь пью чашку молока, или слабенький чай с мятой...помогает.

А я уже переживала, что со мной что-то не так... вроде пишут, что во втором триместре ощущают прилив бодрости и энергии!!!
Я аналогично, до полуночи гульки гуляю, потом сплю до 10.00 до 11.00 и в течении дня по несколько раз вырубаюсь минут на 30, наверное это необходимо просто пережить

Я на таком сроке работала, сбить режим уж точно бы не получилось, в 10 уже отбой был, иначе жопа)