Всем доброй ночи. Срок у меня не слишком большой, но во вторую беременность и живот уже…
Всем доброй ночи. Срок у меня не слишком большой, но во вторую беременность и живот уже внушительный, и тяжелее всё переносится. Мучают боли в пояснице, словно я уже неделе так на 35, а не на 17. Подскажите, как вы справлялись с этим недугом? Может гимнастика какая есть? С первой помню после 20 недели я начала носить бандаж временами, но тут кажется ребёнок ещё слишком низко, чтобы его перевязывать. Чувствую себя развалюхой, везде стреляет, болит, рановато ведь как-то 😭
Юлия ·
Мама сына-младенца
Мне муж мячом твёрдым катал и продавливал больные места, в ванне лежала тож легче будто было
Maybe_u·
В ожидании первенца
Мне помогла йога разгрузить поясницу, тоже мучилась с ней. А вообще муж ежедневно натирал , или в бане с солью и мёдом мазала
Зара·
Мама дочки (3 года), беременна (23 нед.)
Во,такая же ерунда, живот кажется намного больше,чем в первую, спать тяжело. Ношу только бандаж, он три в одном,самую малую часть,снизу держит только, даже массаж не помогает...наверное,только остаётся терпеть(
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Лежала на валике под лопатки и под поясницу его прокатывала где таз ( как массаж), поза кошки и растяжка да спины
Помогало
Алина·
В ожидании первенца
Я как раз с18нед тоже начала ощущать боли и дискомфорт,занималась в приложении МаМагеря йогой,и раза 4сходила в басик;итого 2-3 р в неделю;боли прошли,с 25нед начала носить бандаж во время ходьбы и продолжаю йогу