Скажіть будь ласка що краще велатренажор чи бігова доріжка ,щоб ефективно скинути зайву вагу?
Скажіть будь ласка що краще велатренажор чи бігова доріжка ,щоб ефективно скинути зайву вагу?
Скажіть будь ласка що краще велатренажор чи бігова доріжка ,щоб ефективно скинути зайву вагу?
Илона Лобач·
Мама сына (1 год)
Ефективне і те і те. І те і те кардіотренажер. Для скидання ваги в будь якому разі необхідне додаткове корегування харчування. Інтенсивність звісно більша на доріжці. Але на ній більше навантаження на коліна, а це деяким людям протипоказано.
Илона Лобач··
Мама сына (1 год)
Ще є тренажер-Орбітрек- золота середина. Інтенсивність тренування більша ніж на вело, але відсутнє таке навантаження на коліна як на доріжці.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Орбитрек
Любовь·
Мама сына (1 год)
Велотренажёр или Орбитрек. Только на орбитреке ооочень сложно заниматься, так как нагрузки больше. Дешевле конечно будет велотренажёр. Хорошие Орбитреки дороже. А Беговая дорожка, если вы конечно домой ее хотите, то такая же история - хорошая стоит минимум 30 тыс. Чтобы с амортизацией которая не угробит ваши колени и не будет трястись и прыгать под вами.
Говорю вам как человек, который 6 лет занимался продажей тренажеров.
Maria··
А подскажите пожалуйста, есть ли компактные хорошие орбитреки? Чтобы комната отдельная для него не требовалась 😂
Наталия··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Дякую за поради.Просто ще проблема в тому,що чол.вагою 145 кг,через вагу потрібно вибрати щось якісне,щоб не розвалилося під ним😀
Любовь··
Мама сына (1 год)
да, есть. Домашние они не очень то и большие, просто если будете выбирать, обратите внимание на параметр "длина шага", многие могут врать и писать левые цифры, поэтому просите точные данные. Если рост высокий, а длина шага будет 30 см (меньше чем при ходьбе и темболее беге), то ощущения будут как со связанными шнурками. 🙄
Олечка·
Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)
Когда-то тренер в тренажерном зале говорил, что их трёх вариантов самый эффективный это орбитрек
Светлана ·
Мама сына (1 год)
нужно сбалансированное питание - это 80-85% успеха при похудении, а спорт всего 15-20. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно