О! Моя любимая тема. Конечно можно и нужно. Особенно осенью и весной. Только выбирать лучше проф линейки бад. Они лучше усваиваются и нет побочки. Почитайте мой пост про опасные витамины. Я прям подробно расписала, куда смотреть при выборе👌🏻

Нам назначал врач. Пьем курсами с айхерба такие же как ссылкой выше.

Лучшие немецкий веледа ауфбаукальк

ссылка

Вообще по анализу только назначает врач