Как думаете?
У меня лишних -15 кг, может сначала их сбросить дома с помощью пп и домашних тренировок. А потом в зал? Чтоб уже рельеф делать, подтягивать тело. Или можно и одновременно? В зал начать и худеть сразу. Просто у меня не стоит цель качаться сейчас, я в первую очередь хочу похудеть сначала, потом только качаться
Читала истории о том, как девушки качали коляску или шезлонг, держа при этом ребенка в руках Я как-то в супермаркете качала тележку А то вдруг продукты будут плакать😂
А если я гречу сначала поджарю на сливочном масле, потом водой залью и потушу до готовности - это уже не пп? Это уже целлюлитная еда?
девчонки,после Кс прошло 3 месяца.месяц ходила в тренажерный зал никакого эффекта нет, можно ли пресс качать дома?а то не знаю что уже и пробовать, живот висит как будто опять беременна))
Мама ищет способы отказаться от укачивания тяжелого ребенка. Читайте проверенные методы и личный опыт других мам по переходу к самостоятельному засыпанию!
Месяц после родов..худею,качаюсь,скоро в зал!!💪🏼🏋🏽влияет ли ограничения в питании на молоко?оно блин прозрачное и по ходу ему не нравится😔
Асель ·
Я села на пп и много ходила на свежем воздухе, именно быстрой ходьбой. Скинула 12 кг, вернулась в дородовой вес 52 кг. Однако теперь необходимо в спортзал, вес то сошёл, а фигура вся рыхлая и вялая. На днях запишусь на фитнесс. Планирую к весне быть конфеткой))
Y··
Мама дочки (1 год)
За какой период скинули 12 кг?
Асель ··
2 месяца
Асель ··
вакуум и планку обязательно каждое утро
Almira·
Обязательно делайте одновременно
Такой большой вес не уйдет без последствий
Возможны опущения органов из-за уменьшения жира
Так что параллельно качайте мышцы, особенно пресс
Твори добро и наслаждайся💝·
Мама двоих (младенец)
вот и я так решила.
осталось 4 кг и пойду в зал.
но я дома занимаюсь спортом, пресс/ ноги/ руки по ютубу.
Y··
Мама дочки (1 год)
Тоже наверное так буду делать. Но Просто я ходила меньше месяца на трени, была дисциплина, что хожу, нельзя срываться и тд. А так без тренажерки сколько раз пыталась сидеть на пп, вечно срывалась
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.