Всем доброе утро ☀ после беременности пытаюсь вернуть добеременный вес и фигуру, стараюсь нормально…
Всем доброе утро ☀️ после беременности пытаюсь вернуть добеременный вес и фигуру, стараюсь нормально питаться, хожу в зал, прошла два курса массажа на проблемные зоны. Но ! Результат есть, а живот не уходит( точнее низ живота, фартуком конечно не назвать, но складка приличная. Кто-то из вас колол липолитики в эту область и был ли результат ?
nikogdaa·
У вас не диастаз?
Мasha··
Мама сына (1 год)
Нет
Елена·
Пресс делается на кухни.
Только питание. Можете подключить бытовую активность 10-15 минут домашних тренировок каждый день.
Мasha··
Мама сына (1 год)
Так я и питаюсь правильно, и занимаюсь в зале, вверху то нормально всё, а вот именно низ живота не уходит
Елена··
классическое пп не работает на жиросжигание(((
Максимум сольёте воду.
Попробуйте по максимум исключить углеводы. Оставьте белки и жиры.
Посмотрите в инете высокожировые программы.
Мasha··
Мама сына (1 год)
да, с углеводами иногда перебор 😬
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Проверьтесь на инсулинорезистентность.
Оксана··
Мама троих детей
И что с ней делать потом? Можно понизить?
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚··
с результатами к эндокринологу.
Оксана··
Мама троих детей
@ygmommy_ekb_textile, что еще посоветуете сдать перед походом к эндокринологу? Я собиралась на вит Д и инсулин