График дня и ночи сбит напрочь 🤦🏻 ♀ дети засыпают к часу ночи, встают в 10-11; мы засыпаем не раньше…
График дня и ночи сбит напрочь 🤦🏻♀️ дети засыпают к часу ночи, встают в 10-11; мы засыпаем не раньше 4 часов, встаем после 12. Это неправильно. Уснуть раньше не получается 🤷🏼♀️
Дарья🌸·
Мама сына (3 года)
У нас тоже самое 🤷🏻♀️ я не знаю что делать ((
Наталья·
Девочки, надо заставить себя и всех встать раньше!
Мальвина Олешко·
Только самодисциплина, ну или школа поможет , там хочешь не хочешь режим наладится😉😁
Лилу ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Встаньте пораньше. Естественно что если отсыпаться до полудня, то не уснёте в 9 вечера 🤷🏻♀️
Ксения·
У нас такая же песня,вот второй день засыпает в 21-22,но просыпается с 1-2 ночи,тусим до утра 5-6 и просыпается в 10🤦♀️до этого засыпала в 1-2 ночи и просыпалась в 12-13 дня🤦♀️но, у нас сбит график из-за ремонта соседей и никак в норму не придёт🤦♀️уже что только не делали...я уже зомби...