Почти 5 месяцев после родов. Состояние оставляет желать лучшего. Бессонница (да, да именно она, а…
Почти 5 месяцев после родов. Состояние оставляет желать лучшего. Бессонница (да, да именно она, а спать я очень хочу, но не могу заснуть раньше 2х ночи). Была у невролога, принимала курс таблеток. Прошла курс массажа. Всё до одного места. Невролог по заключениям сказал - очень слабые сосуды. Постоянное недомогание, мысли депрессивные. У кого так было? Я не знаю, что уже делать... С ребёнком я одна и муж, нянек нет.
Зарема·
Мама сына-младенца
Послеродовая депрессия?
А до скольки спите?
Неуказано··
Вот даже сейчас не спится 🤦♀️ а надо
Зарема··
Мама сына-младенца
если проблема только во сне то просто как уйдёт малышка в ночь лечь спать вместе с ней
Включить все убрать все гаджеты и закрыть глаза
Уснете не сразу но уснете
Если у вас гв то можно и совместный сон организовать и вообще не вставать ночью
Зарема··
Мама сына-младенца
у меня тоже так каждую ночь
Недавно уснули мужики мои А я чай пью
Не сплю не от того что не могу уснуть а тишиной наслаждаюсь 😄😄😄😄
Милена ·
Мама дочки (1 год)
Вечером не можете уснуть, а утром наверное с трудом встаёте? Вроде это признаки депрессии. Вы на гв? Если нет, то можно к психотерапевту сходить, выпишут вам антидепрессанты
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Сейчас у вас гормональный фон меняется, плюс ребенок с ГВ забирает из вас все питательные вещества. Скорее всего сейчас в виду перегрузок для организма повышен кортизол к тому же. Я бы порекомендовала вам больше разнообразия в еде, пить больше чистой воды, прогулки на свежем воздухе почаще и хотя бы зарядку делать в любое время, так как физические упражнения активизируют выработку гормонов радости, плюсом хороший мультивитамиинный комплекс, и к нему отдельно Омегу-3, дополнительно комплекс витаминов группы В и магний. Магния прям можно побольше. Добавки выбирайте на натуральном сырье и будьте здоровы 🤗🤗🤗
Алина·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Сдайте на витаминки анализы. Особенно на Уровень ферритина. - из за него многие гормональные изменения и настроение в том числе. На самом деле он должен быть равен вашему весу. Но надо взять себя в руки. Я с первенцем вообще была без мужа. Мы расстались а потом узнала что беременна. А так как я даже и не надеялась что когда то смогу стать мамой (диагнозы плохие), то решилась что буду рожать. Так что сил вам. На феритин в первую очередь сдайте.
Виктория·
Терапевт ·Мама дочки (1 год)
Тоже несколько месяцев мучалась бессонницей, малышка спала, а я лежу или в телефон залипаю. Надо закрывать глаза. Насильно убирать телефон и лежать. В конце концов заснёте, если регулярно пробовать. Хорошо помогал тёплый душ, прям пол струёй посидеть. Плюс пропила курс витаминов б и магний. Стало легче, стала спать и силы появились. Боролась месяца 2,5-3