У меня скоро нервный срыв будет🤦🤦 доча ни в какую не хочет спать. Никак не могу приучить к нормальному графику. Уже 2 часа а она не засыпает. Может поделитесь советами? Как приучить ребенка к нормальному графику для сна?
Лучший комментарий
Комментарии
Какое количество сна в сутки, нужно понять, может быть распределение сна некорректное. Каждый день в одно время просыпается? Что делаете вечером с малышкой?
У нас график стабильный был . Сама засыпала с бутылочкой. Капризов не было. сама укладывала. Я когда в роддоме была спокойно до 12 игралась оказ. А сейчас сама не могу с младшим уложить дочку. . Вот и график сбился.
@anelya130219, да, понимаю... сложный период сейчас- 2 крошки у Вас.
Я пробовала. Делая вид что спим . А доча спокойно по комнатам ходила играла
Самое трудное-это тупо уложить в горизонтальное положение,потом уже уснет по любому. Поэтому мы в назначенный час просто всё выключаем. В темноте много не полазают,на ор говорим пару раз:"Тише! Мы же спим!" А потом не обращаем внимания,делая вид что спим. Дочку так приучали к режиму.
А наша если свет выключаем то обратно включает так как включатель низко расположен.
@anelya130219 Вот это уже проблемка... У нас не доставали,но и вряд ли бы полезли. Сейчас вспоминаю тоже не сильно высоко,старший бы точно достал,но у нас как-то изначально строго нельзя-значит нельзя.
@lin_ko просыпается в 9.00 днем спит 2 часа с двух до 16.00 или до 17.00
@anelya130219 укладывать надо с 12-14:00 максимум. Поэтому она у вас не спит так поздно
Сократите дневной сон , час пол часа давайте спать и будите . Я себе так почти восстановила. Моя в 4-5 ложилась ,щас в час начала засыпать. Надеюсь восстановлю режим прежний. В 10 засыпала в 9-10 просыпалась , два раза в день спала по часу полтора. Потом что то заклинило и началось у нее 😕слава богу щас сдвиги есть . А я не могу себе теперь восстановить