Как начать год в ресурсе?
Многие сейчас пишут цели, планируют к чему будут идти и часто в этой беготне за целями и их достижением теряется собственный комфорт и размеренность
Если вам сейчас не хватает устойчивости, спокойствия, стабильности и уверенности, сделайте простую практику:
Задайте вопрос «Чего мне сейчас больше всего хочется?».
Пусть это будет какое-то чувство. Например, удовольствие, спокойствие.
Сядьте в удобную позу, прикройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Представьте перед собой песчаный берег и океан. Вдохните полной грудью, как-будто вы хотите весь соленый приятный воздух вдохнуть в легкие.
Подышите так столько, сколько хочется, представляя как вас наполняет нежный, легкий, приятно свежий и чуть-чуть влажный океанский воздух.
И когда вы почувствуете, что уже наполнились сделайте глубокий вдох и представьте как вы как пылесос забираете в себя всю мощь океанской энергии и вместе с ней приходит то чувство, которого вам больше всего хочется.
Положите руки на ту Часть тела, которая в этот момент вам больше всего откликается.
Выровняйте дыхание и потихоньку открывайте глаза и возвращайтесь в здесь и сейчас.
Пишите в комментариях ваши ощущения.
Теперь каждый раз, когда вам будет нужно это чувство вы можете класть руки на ту часть тела, на которой они были в практике и почувствуете именно то, чего не хватает🪄
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Оскорбление ребенка в чате: как привлекли к ответственности
Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Так, ну ладно, да будет вселенский срач 🤣🤣🤣уверена, что этот пост принесёт кучу негодования, тапок, обсуждения, но я хочу узнать как много у меня в пописчиках таких же мам как я да и в целом в этом приложении, а тема будет такой :
Каждый день я вижу посты на тему "как же я люблю своего ребёнка, улетаю, задыхаюсь от любви, да как же я раньше без тебя жила и тд" и вот не поверите, я уже семерых родила, НО у меня никогда не было таких чувств, как можно так любить, скажите? Именно деткй после года,...