Девочки, а что вы кушали на гв, когда вернулись из рд? Есть какая-то диета, или что? Что-то я не читала ничего ни как…

Ох, первый месяц диета была, у ребёнка были колики и периодически щеки обсыпало если съем что-то новенькое. Потом уже всё стала есть. По поводу диеты загуглите диету для кормящих. Там всё расписано. Многие никакой диеты не придерживаются, если на ребёнке это никак не отражается то можно и так

Я ем все, кроме капусты и бобовых) диеты это всё фигня, на колики никак не влияет) только аллергены нужно осторожно вводить)

Вывела для себя такое правило. Первый месяц не жестить

В плане копченую колбасу, жареный лук и тп не есть. Это к животу относится.

Мед, орехи, цитрусовые не есть это аллергия. После месяца потихоньку добавлять...

Короче по сути есть как обычно. Как ппшники едят. Вот так

У меня был «метод тыка» съела -посмотрела реакцию. Сыпало на майонез, помидоры, арбуз (после этого я перестала экспериментировать и есть красное). На какао высыпало тоже. От мучного колики были (я сама на хлеб так же реагирую). Ну и исключила бобовые, капусту и то, что сильно пучит. Пыталась сидеть на гречке и индейке -не могла. Бывало психовала, обжиралась «запрещенки» и пила супрастин 🤣 но это было раза 2-3 за 4 месяца 😅

Посмотрите видео Нины Зайченко на ютубе

Всё чётко и понятно)

А вообще- у каждого свой опыт, потому что все мы разные

У кого-то есть аллергики в семье, у кого-то нет

Так же и с другими заболеваниями

Изучайте информацию, анализируйте её под себя и принимайте решение, как и что Вам есть)

Лёгких родов🌸

Не соблюдаю диету) ем все что хочу

Будьте аккуратны с молочкой! Нередко реакции у малышей именно на неё

Все что и до беременности. Естественно первый месяц, острое, соленое и фаст фут не ела, потом и эта стала есть. Сейчас ем уже абсолютно все

Ела все из нормальной обычной "безвредной" еды) если ребёнок не аллергик, то все будет ок) с нг ем тоннами мандарины и сладкое, но пора завязывать 😄

Все ем

Я тоже ничего не читала. Из моего опыта: советую почитать про дыхание в родах и попрактиковаться. Про питание: сначала держала диету, но один фиг 2.5мес ребёнок не спал по ночам.