Кто-нибудь лечил панические атаки, это вообще реально?

Как их можно лечить кроме психотерапии? ))

Медикаменты на первое время, затем психотерапевт, реально)

Самоконтроль, психотерапия, медитация

Мне только самоконтроль помог. Мне в голову никто не смог залезть, пока я сама не взялась за этот вопрос.

Слушала Павла Федоренко и его же книги читала

Реально, но нужен самоконтроль. Мне помогли книги Андрея Курпатова и форум невроза.нет

Пока сама не возьмешься за это- ничего не поможет. У меня свекровь страдает этим. Полобласти объехали- ничего не помогло. Научила ее медитировать (ну типа того, голову освобождать, концентрируясь на определенных объектах), заставила ходить гулять подолгу, дыхательную гимнастику освоили... 3 года жила без атак. Сейчас вот снова она у меня расклеилась... Не позволяйте мыслям копошиться! Приучайте их к последовательности, логичности. Ну и медитация, дыхательная гимнастика, йога, шахматы- все что концентрирует вас.

Лечится, но тут нужен хороший проверенный психотерапевт и самоконтроль.

Самоконтроль, и я против антидепрессантов .. Пью только магний б6 . Медитации у Ирены Понарошку программа Prosto . Мне очень зашла .

Конечно, можно. Обращайтесь