Доброе утро. Последнюю неделю я немного агрессивная и прямо чувствую как гормоны бушуют. Что вы делаете, чтобы отсаваться в балансе?

Question

Ира · Answer

Я постоянно была на море, занималась практикой глубокого дыхания. 🌬🌊

Мирьям · Answer

Мне кажется я на море год не была...блин

Julies · Answer

Стараюсь сдерживаться, не изливать на мужа, думаю о ребёнке) Помогают чёрные комедии, сериалы, игры на телефоне, прогулки)

Мирьям · Answer

Вот оооочень сложно не срываться....перестала срываться на мужа теперь срываюсь на всех остальных....соседей и по😭😁

Julies · Answer

@mirisoul, ну главное срываться где то вне дома, в автомобиле, например 😊 а на мужа и детей не стоит, дома нужно стараться держать тёплую атмосферу, это очень важно)

Anna · Answer

Успокоительные пила,когда совсем тяжело было

А обычно помогают: режим дня, отдых, прогулка, зарядка, веселые передачи и фильмы, рукоделие, игры на телефоне)

Мирьям · Answer

Надо бы почаще гулять...да и вообще все из списка

Комментарии