ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ!!! Сос! У кого было и что вам помогло с ними справиться???? 🆘🆘🆘
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ!!! Сос! У кого было и что вам помогло с ними справиться???? 🆘🆘🆘
Комментарии
Читайте также
Где найти хорошего генетика в Москве для беременной?
🆘🆘🆘🆘🆘 Срочно‼ ‼ ‼ ‼ Ставят плохие прогнозы беременной девушке‼ ‼ Нужен хороший генетик в Москве🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Желательно, к которому можно попасть в ближайшее время, либо связаться онлайн🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Выведите в топ, пожалуйста #первыйпост
Где жёлтая кукла?
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Девочки,поТОПайте,пожалуйста! Здесь,возможно,сидит девушка,которая нашла воооот эту желтую куклу! Ее очень ищет хозяйка,это подарок бабушки. Если Вы видели у кого-то такой пост (нашла),или сама и есть та самая девочка,что нашла,напишите @prostoyaeto 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Плюс 200 очков Гриффиндору за продвижение 🖤 Лайк,коммент 🫶🫶🫶 можно отдуши материться 😀🫂
Срочно! Нужна помощь маме с малышом в Воронеже
В Воронеже маме с ребёнком срочно требуется помощь. Пост содержит призыв к действию и ссылку на обращение. Прочитайте подробности и откликнитесь, если можете помочь!
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏
Пропала подруга в Сочи. Кто видел Храмцову Ксению?
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Девочки, пропала моя близкая подруга((( уехала из Санкт-Петербурга в Сочи и несколько дней не выходит на связь… родители написали заявление, так же обратились в Лизу Алерт, но они очень далеко, в Ангарске, Иркутской обл., последний раз видели в Красной Поляне, она эпилептик и на данный момент у нее проблемы с психическим состоянием, не буйная, просто говорила очень странные вещи…. На фото она, Храмцова Ксения Ильинична, если вдруг кто-то ее где-то видел, пожалуйста напишите 🙏 очень переживаем за неё((( Девочки и напишите пожалуйста, где меня видно Прошу вывести с топ Дополню: Девочки, Ксюшу пока не нашли, прошу сделать репост, кому не сложно.. https://www.instagram.com/p/CWy2cCaL-HOWdOMDwQNlezCcuptIV_DBYxQjVc0/?utm_medium=copy_link Добавила ориентировку в карусель, не получается другие фото удалить, так что она последняя И еще, девочки, кому не сложно, покидайте группы в контакте и в инста групп из Сочи, куда можно обратиться, в инсте в Сочи Ньюз отправила, пока не ответили
Алина·
Здравствуйте , главное нужно правильно дышать по квадрату посмотрите в ютубе есть уроки , и нужно работать над мыслями конечно , во время приступа обтязательно сконцентрируйтесь на дыхании , или смотрите вокруг и в голос перечисляйте все эти предметы , и конечно же больше позитива и все будет хорошо , вам обязательно поможет дыхание и работа над мыслями , конечно нужно поговорить с вами более детально и уточнить все моменты ) можете написать ✍️❤️
Полина·
Мама сына (1 год)
У меня было всего несколько раз. Помогало правильно перестроить режим, обязательно спать по ночам (первое время с успокоительными только получалось), спорт в разумной дозировке, фильтровать информацию (например, ужастики мне лучше не смотреть).
Юлия·
Мама сына (1 год)
Очень много читала об этом в интернете, сама себя убеждала,что всё хорошо,что я не умираю и сейчас отпустит. В момент атаки старалась присесть, опустить голову, растирать немного вески, лоб, глубоко и медленно дышать. В общем, всячески себя успокаивать.
А то раньше и скорую вызывали. Врачи с меня только улыбались и говорили по таким ситуациям не вызывать их...А я,блин, сознание чуть ли не теряю...сердце колотится..перед глазами звёздочки..ноги ватные...дышать не могу..и страх в груди. Долгое время везде гуляла с нашатырём, так было спокойнее...надеялась, что он приведёт меня в чувства.
Какая причина их появления...даже не знаю..
V. A. ·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Психотерапия, дыхательные практики, релакс музыка, йога. если критично,то на прием к псизотерапевту
Алёна·
В ожидании первенца
Сестре помогли сеансы с психологом 🙏
Екатерина·
Мама сына-младенца
Мне беременность помогла. Реально как забеременела, ни одного приступа. Главное не зацикливаться.
Вот я первую ПА поймала когда в автобусе ехала с работы, это было что-то с чем-то. И реально потом просто боялась ездить этим автобусом, потому что каждый раз как сажусь и начинается 🙄 Так же и в метро. Однажды поймала ПА на длинном переезде и с тех пор как только отправлялись со станции у меня резкая нехватка воздуха. Научилась отвлекаться. Залипала на всё что угодно, игры на телефоне, фотки, музыка, да пофиг было лишь бы не накрыло в очередной раз. И о боги, больше года без них. Мне очень муж помогал морально, и пила успокоительные. Так как таблетки пью редко, то меня спасала валерьянка болгарская. 2 таблетки и я спокойный удав. Если приступ был ночью, муж отворачивался ко мне спиной, я его обнимала , слушала сердечный ритм и успокаивалась.
Если муж чувствует что ему нужна помощь - лучше к специалисту. Но лично мне было страшно. Придумала себе 1001 диагноз и боялась а вдруг что-то с жизнью не совместимое 😅 всё в голове 🙁
Екатерина··
Мама сына-младенца
@_mama_bodi курсом пропила
Julie ··
Мама сына (1 год)
спасибо))) буду знать для себя)) это не отменяет поход к врачу))
Екатерина··
Мама сына-младенца
💯 Удачи вам!)
Вікторія Гладка·
Мама дочки (2 года)
Я тут советовала психотерапевта Наталью Гончарову, я у нее не была. Но видела вебинары, впечатляет. Дорого, но отзывы супер
Julie ··
Мама сына (1 год)
Она с Днепра?
Вікторія Гладка··
Мама дочки (2 года)
да, у нее своя школа, другие психологи проходят обучения у нее
Julia·
Мама сына (3 года)
Помог психиатр
Sveta·
Мама сына (1 год)
Господь помог
Даша·
Мама дочки (1 год)
Помог психолог и увлечение + хороший сон ,было недавно пару раз ,было очень оч страшно как впервые
Julie ··
Мама сына (1 год)
Жаль вы не с Днепра, я бы спросила контакты психолога)
rit_bo·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Простите, а как они у вас проявляются? Точнее, вы понимаете, что сейчас это ПА или нет? 😩🙄
Julie ··
Мама сына (1 год)
Это у мужа. Он понимает. Я уже тоже... Страх, тахикардия, его начинает дергать, мало воздуха
Svetlana KI ··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
сегодня я впервые такие испытала. Я молилась выжить.
Диана·
Мама дочки (4 года)
Обратитесь к специалисту. Лучше всего.
Натуля 🖤··
Мама дочки (3 года)
все зависит от ситуации. Психиатр это когда уже критичная ситуация. На ранних стадиях ПА достаточно назначений невролога
Julie ··
Мама сына (1 год)
муж и так идет к неврологу, хотела бы отправить его и к психологу)
Натуля 🖤··
Мама дочки (3 года)
психолог это вообще не о том! К паническим атакам отношения не имеет
Милла·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Зверобой с айхерба очень помог
Милла··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
@mamdaniila
Юлия··
Мама сына (2 года)
@ludmila3009, как принимали ? Одну в день ?
Милла··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Да,мне хватило,но с успокоительными
Лена Радионова·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Валерьянка помогла
Julie ··
Мама сына (1 год)
Мужу не помогает ((
Аннушка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
После Ковид?
Julie ··
Мама сына (1 год)
Нет. Это у мужа давно. Решили устранять