Мне беременность помогла. Реально как забеременела, ни одного приступа. Главное не зацикливаться.
Вот я первую ПА поймала когда в автобусе ехала с работы, это было что-то с чем-то. И реально потом просто боялась ездить этим автобусом, потому что каждый раз как сажусь и начинается 🙄 Так же и в метро. Однажды поймала ПА на длинном переезде и с тех пор как только отправлялись со станции у меня резкая нехватка воздуха. Научилась отвлекаться. Залипала на всё что угодно, игры на телефоне, фотки, музыка, да пофиг было лишь бы не накрыло в очередной раз. И о боги, больше года без них. Мне очень муж помогал морально, и пила успокоительные. Так как таблетки пью редко, то меня спасала валерьянка болгарская. 2 таблетки и я спокойный удав. Если приступ был ночью, муж отворачивался ко мне спиной, я его обнимала , слушала сердечный ритм и успокаивалась.
Если муж чувствует что ему нужна помощь - лучше к специалисту. Но лично мне было страшно. Придумала себе 1001 диагноз и боялась а вдруг что-то с жизнью не совместимое 😅 всё в голове 🙁
3.3 года
Нравится
Ответить
Комментарии
akarpova211298
Здравствуйте , главное нужно правильно дышать по квадрату посмотрите в ютубе есть уроки , и нужно работать над мыслями конечно , во время приступа обтязательно сконцентрируйтесь на дыхании , или смотрите вокруг и в голос перечисляйте все эти предметы , и конечно же больше позитива и все будет хорошо , вам обязательно поможет дыхание и работа над мыслями , конечно нужно поговорить с вами более детально и уточнить все моменты ) можете написать ✍️❤️
3.3 года
Нравится
Ответить
polinalavrenko
У меня было всего несколько раз. Помогало правильно перестроить режим, обязательно спать по ночам (первое время с успокоительными только получалось), спорт в разумной дозировке, фильтровать информацию (например, ужастики мне лучше не смотреть).
3.3 года
Нравится
Ответить
karinakorzh
Тоже обратилась с атаками к врачу, как оказалось у меня на фоне железодефецита проявляются атаки , выписали успокоительное на месяц курс ,и препараты железа
Пока таким образом пробуем устранить
Либо вариант ещё транквилизаторов + антидепрессанты и курс психотерапии назначают
3.3 года
Нравится
Ответить
katyushasa1410
Подскажите пожалуйста, какие препараты железа и успокоительных выписали ?
3.3 года
Нравится
Ответить
karinakorzh
@katyushasa1410, пока что бифрен с тардифероном курсом пропить
3.3 года
Нравится
Ответить
m_julie
Очень много читала об этом в интернете, сама себя убеждала,что всё хорошо,что я не умираю и сейчас отпустит. В момент атаки старалась присесть, опустить голову, растирать немного вески, лоб, глубоко и медленно дышать. В общем, всячески себя успокаивать.
А то раньше и скорую вызывали. Врачи с меня только улыбались и говорили по таким ситуациям не вызывать их...А я,блин, сознание чуть ли не теряю...сердце колотится..перед глазами звёздочки..ноги ватные...дышать не могу..и страх в груди. Долгое время везде гуляла с нашатырём, так было спокойнее...надеялась, что он приведёт меня в чувства.
Какая причина их появления...даже не знаю..
3.3 года
Нравится
Ответить
v.a
Психотерапия, дыхательные практики, релакс музыка, йога. если критично,то на прием к псизотерапевту
3.3 года
Нравится
Ответить
alena_leka
Сестре помогли сеансы с психологом 🙏
3.3 года
Нравится
Ответить
katekatrin
Мне беременность помогла. Реально как забеременела, ни одного приступа. Главное не зацикливаться.
Вот я первую ПА поймала когда в автобусе ехала с работы, это было что-то с чем-то. И реально потом просто боялась ездить этим автобусом, потому что каждый раз как сажусь и начинается 🙄 Так же и в метро. Однажды поймала ПА на длинном переезде и с тех пор как только отправлялись со станции у меня резкая нехватка воздуха. Научилась отвлекаться. Залипала на всё что угодно, игры на телефоне, фотки, музыка, да пофиг было лишь бы не накрыло в очередной раз. И о боги, больше года без них. Мне очень муж помогал морально, и пила успокоительные. Так как таблетки пью редко, то меня спасала валерьянка болгарская. 2 таблетки и я спокойный удав. Если приступ был ночью, муж отворачивался ко мне спиной, я его обнимала , слушала сердечный ритм и успокаивалась.
Если муж чувствует что ему нужна помощь - лучше к специалисту. Но лично мне было страшно. Придумала себе 1001 диагноз и боялась а вдруг что-то с жизнью не совместимое 😅 всё в голове 🙁
3.3 года
Нравится
Ответить
katekatrin
@_mama_bodi курсом пропила
3.3 года
Нравится
Ответить
_mama_bodi
@katekatrin спасибо))) буду знать для себя)) это не отменяет поход к врачу))
3.3 года
Нравится
Ответить
katekatrin
@_mama_bodi 💯 Удачи вам!)
3.3 года
Нравится
Ответить
gladkaaviktoria92
Я тут советовала психотерапевта Наталью Гончарову, я у нее не была. Но видела вебинары, впечатляет. Дорого, но отзывы супер
3.3 года
Нравится
Ответить
_mama_bodi
Она с Днепра?
3.3 года
Нравится
Ответить
gladkaaviktoria92
@_mama_bodi да, у нее своя школа, другие психологи проходят обучения у нее
3.3 года
Нравится
Ответить
mys_julia
Помог психиатр
3.3 года
Нравится
Ответить
iamsvetik30
Господь помог
3.3 года
Нравится
Ответить
gofdasa
Помог психолог и увлечение + хороший сон ,было недавно пару раз ,было очень оч страшно как впервые
3.3 года
Нравится
Ответить
_mama_bodi
Жаль вы не с Днепра, я бы спросила контакты психолога)
3.3 года
Нравится
Ответить
rit_bo
Простите, а как они у вас проявляются? Точнее, вы понимаете, что сейчас это ПА или нет? 😩🙄
3.3 года
Нравится
Ответить
_mama_bodi
Это у мужа. Он понимает. Я уже тоже... Страх, тахикардия, его начинает дергать, мало воздуха
3.3 года
Нравится
Ответить
kisim_
@_mama_bodi сегодня я впервые такие испытала. Я молилась выжить.
2.6 года
Нравится
Ответить
diana-mira
Обратитесь к специалисту. Лучше всего.
3.3 года
Нравится
Ответить
zvezda_v_efire
@diana-mira, все зависит от ситуации. Психиатр это когда уже критичная ситуация. На ранних стадиях ПА достаточно назначений невролога
3.3 года
Нравится
Ответить
_mama_bodi
@zvezda_v_efire муж и так идет к неврологу, хотела бы отправить его и к психологу)
3.3 года
Нравится
Ответить
zvezda_v_efire
@_mama_bodi, психолог это вообще не о том! К паническим атакам отношения не имеет
Лучший комментарий
Мне беременность помогла. Реально как забеременела, ни одного приступа. Главное не зацикливаться.
Вот я первую ПА поймала когда в автобусе ехала с работы, это было что-то с чем-то. И реально потом просто боялась ездить этим автобусом, потому что каждый раз как сажусь и начинается 🙄 Так же и в метро. Однажды поймала ПА на длинном переезде и с тех пор как только отправлялись со станции у меня резкая нехватка воздуха. Научилась отвлекаться. Залипала на всё что угодно, игры на телефоне, фотки, музыка, да пофиг было лишь бы не накрыло в очередной раз. И о боги, больше года без них. Мне очень муж помогал морально, и пила успокоительные. Так как таблетки пью редко, то меня спасала валерьянка болгарская. 2 таблетки и я спокойный удав. Если приступ был ночью, муж отворачивался ко мне спиной, я его обнимала , слушала сердечный ритм и успокаивалась.
Если муж чувствует что ему нужна помощь - лучше к специалисту. Но лично мне было страшно. Придумала себе 1001 диагноз и боялась а вдруг что-то с жизнью не совместимое 😅 всё в голове 🙁
Комментарии
Здравствуйте , главное нужно правильно дышать по квадрату посмотрите в ютубе есть уроки , и нужно работать над мыслями конечно , во время приступа обтязательно сконцентрируйтесь на дыхании , или смотрите вокруг и в голос перечисляйте все эти предметы , и конечно же больше позитива и все будет хорошо , вам обязательно поможет дыхание и работа над мыслями , конечно нужно поговорить с вами более детально и уточнить все моменты ) можете написать ✍️❤️
У меня было всего несколько раз. Помогало правильно перестроить режим, обязательно спать по ночам (первое время с успокоительными только получалось), спорт в разумной дозировке, фильтровать информацию (например, ужастики мне лучше не смотреть).
Тоже обратилась с атаками к врачу, как оказалось у меня на фоне железодефецита проявляются атаки , выписали успокоительное на месяц курс ,и препараты железа
Пока таким образом пробуем устранить
Либо вариант ещё транквилизаторов + антидепрессанты и курс психотерапии назначают
Подскажите пожалуйста, какие препараты железа и успокоительных выписали ?
@katyushasa1410, пока что бифрен с тардифероном курсом пропить
Очень много читала об этом в интернете, сама себя убеждала,что всё хорошо,что я не умираю и сейчас отпустит. В момент атаки старалась присесть, опустить голову, растирать немного вески, лоб, глубоко и медленно дышать. В общем, всячески себя успокаивать.
А то раньше и скорую вызывали. Врачи с меня только улыбались и говорили по таким ситуациям не вызывать их...А я,блин, сознание чуть ли не теряю...сердце колотится..перед глазами звёздочки..ноги ватные...дышать не могу..и страх в груди. Долгое время везде гуляла с нашатырём, так было спокойнее...надеялась, что он приведёт меня в чувства.
Какая причина их появления...даже не знаю..
Психотерапия, дыхательные практики, релакс музыка, йога. если критично,то на прием к псизотерапевту
Сестре помогли сеансы с психологом 🙏
Мне беременность помогла. Реально как забеременела, ни одного приступа. Главное не зацикливаться.
Вот я первую ПА поймала когда в автобусе ехала с работы, это было что-то с чем-то. И реально потом просто боялась ездить этим автобусом, потому что каждый раз как сажусь и начинается 🙄 Так же и в метро. Однажды поймала ПА на длинном переезде и с тех пор как только отправлялись со станции у меня резкая нехватка воздуха. Научилась отвлекаться. Залипала на всё что угодно, игры на телефоне, фотки, музыка, да пофиг было лишь бы не накрыло в очередной раз. И о боги, больше года без них. Мне очень муж помогал морально, и пила успокоительные. Так как таблетки пью редко, то меня спасала валерьянка болгарская. 2 таблетки и я спокойный удав. Если приступ был ночью, муж отворачивался ко мне спиной, я его обнимала , слушала сердечный ритм и успокаивалась.
Если муж чувствует что ему нужна помощь - лучше к специалисту. Но лично мне было страшно. Придумала себе 1001 диагноз и боялась а вдруг что-то с жизнью не совместимое 😅 всё в голове 🙁
@_mama_bodi курсом пропила
@katekatrin спасибо))) буду знать для себя)) это не отменяет поход к врачу))
@_mama_bodi 💯 Удачи вам!)
Я тут советовала психотерапевта Наталью Гончарову, я у нее не была. Но видела вебинары, впечатляет. Дорого, но отзывы супер
Она с Днепра?
@_mama_bodi да, у нее своя школа, другие психологи проходят обучения у нее
Помог психиатр
Господь помог
Помог психолог и увлечение + хороший сон ,было недавно пару раз ,было очень оч страшно как впервые
Жаль вы не с Днепра, я бы спросила контакты психолога)
Простите, а как они у вас проявляются? Точнее, вы понимаете, что сейчас это ПА или нет? 😩🙄
Это у мужа. Он понимает. Я уже тоже... Страх, тахикардия, его начинает дергать, мало воздуха
@_mama_bodi сегодня я впервые такие испытала. Я молилась выжить.
Обратитесь к специалисту. Лучше всего.
@diana-mira, все зависит от ситуации. Психиатр это когда уже критичная ситуация. На ранних стадиях ПА достаточно назначений невролога
@zvezda_v_efire муж и так идет к неврологу, хотела бы отправить его и к психологу)
@_mama_bodi, психолог это вообще не о том! К паническим атакам отношения не имеет
Зверобой с айхерба очень помог
@mamdaniila
@ludmila3009, как принимали ? Одну в день ?
@mamdaniila Да,мне хватило,но с успокоительными
Валерьянка помогла
Мужу не помогает ((